拔罐是中醫(yī)的一種養(yǎng)生和保健的方法，如果冬天要拔罐的話，一定要注意房間的防寒性，不然就沒效果。

　　首先，拔罐的房間一定要溫暖。室內溫度應在20攝氏度以上，位置選擇避風向陽處。尤其是需要進行大面積部位拔罐的患者，更要注意室內保溫。如果溫度不夠，可以適當減少拔罐時間，不使身體暴露太久。其次，拔罐完畢及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體。不要立即洗澡，因為此時皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，洗澡會加重著涼。拔罐2小時后就可以洗澡了，洗澡水溫也宜高不宜低。最后，秋冬空氣干燥，家中開啟暖氣、空調等會加劇干燥，患者皮膚也容易干燥缺水，因此拔罐時最好在罐口抹一點潤滑劑，以免皮膚劃傷。

　　最后要提醒大家的是，一般拔罐時間10—15分鐘即可，兒童和老年人拔火罐時間減半，否則容易灼傷皮膚，繼而誘發(fā)皮膚感染。拔罐不宜長期選擇同一部位，否則會損傷皮膚，應多選幾個部位，以增加療效。拔罐時如出現(xiàn)不適，應立即停止。

　　冬天在拔罐前和拔罐后都要注意防寒，保持身體的溫暖，這樣效果才有利于養(yǎng)生，老人和兒童在拔火罐的時候要注意時間。