元宵佳節(jié)剛剛過去，團(tuán)聚的親人們最常聊的話題就是長輩們的健康。近期，天貓發(fā)布的當(dāng)代新年貨九大趨勢中，“關(guān)愛健康”排在首位，血氧儀、溫度計、消毒液銷量激增;蘇寧易購平臺數(shù)據(jù)顯示，帶血氧儀功能的手環(huán)/手表同比去年12月銷量增長330%，其中針對老年人的智能穿戴設(shè)備更是出現(xiàn)了銷售高峰。從年貨的選擇上不難看出，“老人身體好不好”已經(jīng)成為孩子們最大的牽掛。

銀發(fā)一族的健康問題，不僅是每個小家庭關(guān)注的重點(diǎn)，更是全社會的重要議題。就當(dāng)前情況來看，民政局公布的數(shù)據(jù)顯示，“十四五”時期，我國60歲及以上老年人口總量將突破3億，占比將超過20%，進(jìn)入中度老齡化階段�！丁笆�四五”國民健康規(guī)劃》中也提及，到2035年，人均預(yù)期壽命達(dá)到80歲以上，人均健康預(yù)期壽命逐步提高。要促進(jìn)老年人健康，強(qiáng)化老年預(yù)防保健，開發(fā)老年健康教育科普教材、開展老年人健康素養(yǎng)促進(jìn)項目，做好老年健康教育，建立與基本實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化相適應(yīng)的衛(wèi)生健康體系。

可見，如何讓長壽的老人擁有更好的身體素質(zhì)，從而保證他們的生活質(zhì)量成為一個新的重要話題，而“健康養(yǎng)老”正是養(yǎng)老服務(wù)中的關(guān)鍵一環(huán)，擁有健康的體魄和生活狀態(tài)，也是中老年群體充實精神世界、提升自我、發(fā)揮余熱的重要基礎(chǔ)。中老年群體也正在積極追求有尊嚴(yán)的健康長壽，希望能在身體強(qiáng)健的前提下享受晚年生活。

實際上，雖然年齡的增長難免帶來身體機(jī)能退化與疾病的入侵，但是借助科學(xué)養(yǎng)生知識和健康的生活方式，就可以極大程度上助力中老年人在生活中識別疾病、預(yù)防疾病、調(diào)理身體。

為了幫助中老年群體掌握健康養(yǎng)生的科學(xué)知識，促進(jìn)他們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，并滿足他們對疾病預(yù)防、身心調(diào)理等方面的知識渴求，量子之歌集團(tuán)(股票代碼“QSG”)旗下品牌千尺學(xué)堂開設(shè)養(yǎng)生健康訓(xùn)練營，課程內(nèi)容對于存在亞健康、慢性疾病和基礎(chǔ)病問題的銀發(fā)一族有著很強(qiáng)的適用性，并能夠有效幫助養(yǎng)生小白了解基礎(chǔ)的健康知識。

在授課方式上，考慮到中老年群體學(xué)習(xí)便利性問題，千尺學(xué)堂養(yǎng)生健康訓(xùn)練營課程采用在線直播的教學(xué)方式，幫助用戶降低學(xué)習(xí)成本，足不出戶就能接收到實用的健康知識。同時，為應(yīng)對中老年群體可能存在的基礎(chǔ)知識不足、接受能力薄弱等問題，千尺學(xué)堂采用更加適老化的教學(xué)方法，以易學(xué)易懂、循序漸進(jìn)的階梯式教學(xué)，一步步幫助用戶了解如何調(diào)理體質(zhì)、預(yù)防疾病、疏通經(jīng)絡(luò)、食療養(yǎng)生。為了提升中老年用戶學(xué)習(xí)積極性，在學(xué)習(xí)過程中不再孤單，千尺學(xué)堂還設(shè)置互動社群，使同期學(xué)員之間可以切磋技巧、互相鼓勵，并在群內(nèi)每日分享學(xué)習(xí)資料、進(jìn)行開課提醒，做好學(xué)員們學(xué)習(xí)的助手。

當(dāng)學(xué)員遇到重點(diǎn)和難點(diǎn)時，講師也會更加詳細(xì)和耐心地講解與指導(dǎo)，并根據(jù)不同基礎(chǔ)學(xué)員的學(xué)習(xí)需求，采取針對性的輔導(dǎo)，幫助中老年用戶把知識點(diǎn)落實到位。通過課程學(xué)習(xí)，學(xué)員對于識別疾病、食補(bǔ)養(yǎng)生、家庭常見病調(diào)理等問題都會有所認(rèn)知。

高質(zhì)量的晚年生活是全社會追求的目標(biāo)。千尺學(xué)堂堅持創(chuàng)新發(fā)展老年教育，為中老年群體提供內(nèi)容豐富的興趣課程，所開設(shè)的在線鋼琴課、書法課、二胡課等多元化興趣課程均受到了用戶的廣泛好評。未來，千尺學(xué)堂還將繼續(xù)研發(fā)更多種類的課程內(nèi)容，努力滿足中老年群體的多樣化需求，用興趣學(xué)習(xí)伴隨幸福晚年。