您是什么時候關注到益生菌的呢?可能在很早之前就注意到了,也可能是因為疫情之后,您對健康話題格外關注,就逐漸引發(fā)了對益生菌概念的興趣。那么調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌哪個好呢?“補菌”和“養(yǎng)菌”究竟有什么區(qū)別呢?今天就帶您一一解開這些謎團。

腸道有問題,你有關注內(nèi)部菌群嗎?

雖然我們不能用肉眼看到腸道內(nèi)部的情況,但是我們可以把腸道菌群的世界想象的和自然生態(tài)差不多。在我們的腸道內(nèi)部,菌群存在著有益菌、中性菌、有害菌之分。不同菌類處于平衡狀態(tài),人的腸道才能健康;如果有害菌增多,有益菌減少,腸道微生態(tài)為之失衡,那么各種腸道問題就要“找上門”來了。此時,知道調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌哪個好究竟有沒有用呢?

補充益生菌有用嗎?科學服用很重要

其實市面上不管哪款益生菌,起到的也都是“補菌”的作用。而益生菌雖然對人體有益處,但也有很多需要注意的地方:目前在市面上有許多的廉價益生菌產(chǎn)品,菌含量都不足,無法達到補充效果。因此,消費者們應選用足量的益生菌產(chǎn)品,才能對腸道益生菌的補充與改善帶來效果。同時,益生菌的是否具有包衣技術,也影響著益生菌的效果,因為益生菌不耐酸堿,需要有包衣技術來保護益生菌順利的經(jīng)過胃酸與膽堿的洗禮抵達腸道發(fā)生作用。此外,很多益生菌產(chǎn)品,需放到低溫環(huán)境中保存,因為溫度過高的環(huán)境,容易導致益生菌死亡從而失去活性,另外在沖水服用益生菌時,水溫需控制在37度左右,保證益生菌能夠活著進入腸道才行。

要想腸道好,有益菌還得自己養(yǎng)

其實除了補充益生菌,還可以通過嚼乳酸菌素片來幫助腸道自身的有益菌不斷生長繁殖。乳酸菌素片是后生元的典型代表,其有效成分為乳酸菌素,安全放心,像江中利活乳酸菌素片就是采用鮮牛奶發(fā)酵而成,口感酸甜,奶香濃郁。且性質(zhì)穩(wěn)定,不怕高溫,不怕胃酸,最大的特性就是幫助腸道“養(yǎng)菌”。動物實驗表明,乳酸菌素片可快速調(diào)整抗生素致腹瀉小鼠的腸道菌群紊亂結構,使菌群的多樣性增加,抑制或殺滅典型腹瀉相關菌屬,增加腸道有益菌和正常菌豐度。

日常嚼一嚼,乳酸菌素就能夠進入腸道,改善腸道環(huán)境,選擇性殺死有害菌,為有益菌提供優(yōu)勢資源,促進腸道內(nèi)的有益菌繁殖生長,幫助腸道養(yǎng)出源源不斷的適合自己的有益菌,不斷壯大有益菌的隊伍,使其在腸道中始終保持優(yōu)勢地位,且相比“補菌”,腸道自己養(yǎng)出來的有益菌,能更好更快的適應腸道環(huán)境,從而加快繁殖生長,讓腸道內(nèi)的有益菌在腸道中始終占據(jù)優(yōu)勢地位,有利于長期維持腸道菌群平衡。

因此調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌哪個好,要想腸道好,有益菌還得自己養(yǎng)才行,嚼江中利活乳酸菌素片做好“養(yǎng)菌”工作,從根本上調(diào)理好腸道,減少腸道問題的反反復復。