新一輪換季轉眼就來，面對被塞得滿滿當當的衣柜，心里卻生出一絲“衣荒”的錯覺。之前尺碼已經容不下現在的自己，是時候好好進行體重管理了。

“管住嘴，邁開腿”是進行體重管理的“必經之路”，并且一定要持之以恒。除此之外，也需要掌握一些小技巧：比如定個鬧鐘，提醒自己每天早起喝一杯溫開水，有效加速腸胃蠕動，加快新陳代謝。

如今大多數人都過著快節(jié)奏的生活，但是對于想要進行體重管理的人來說卻并不友好。尤其是在吃飯的時候千萬別求快，一定要細嚼慢咽。細嚼慢咽能防止進食過多，減少熱量攝入，嚼得慢還會營造一種吃了很多的錯覺，也可以算是一種精神上的體重管理。

同時注意減少壓力，拒絕“過勞肥”。壓力過大會導致身體荷爾蒙分泌過量，容易產生能量補給需求，于是就會轉變成進食的欲望，很容易增重!別看壓力似乎與體重管理無關，實則聯(lián)系緊密，所以每天都要保持身心愉悅。

給腸道減負是體重管理中另一個值得重視的環(huán)節(jié)!腸道是人體最大的營養(yǎng)生產中心，80%的消化和吸收過程是在腸道內完成的，人體營養(yǎng)吸收與毒素排出都離不開它。換季期間氣溫變化比較大，腸道異常敏感，如果還有久坐不動、暴飲暴食等不良行為習慣，很容易引發(fā)腸道菌群紊亂、便秘、消化不良等問題，從而加重腸道負擔，不知不覺中體重也會“增負”。

給腸道減負的過程中，如果能科學飲食，積極鍛煉，同時適當補充益生菌，也許會有不錯的反響。深耕腸道健康領域近30年的韓美集團同全球知名菌株原料生產商杜邦IFF合作出品的“一家益B420即食型益生菌粉”提醒您：科學幫助腸道減負，為管理體重加點料!

每袋包含300億活菌的一家益B420即食型益生菌粉，添加了被人們稱為“瘦子菌”的杜邦明星菌株乳雙歧桿菌B420，同時有乳雙歧桿菌Bl-04+鼠李糖乳桿菌GG協(xié)同作用，相關菌株的專利文件中，可以看到該菌株對于改善代謝紊亂，抑制體重增加與脂肪累積，降低軀干、腰腹及臀部體脂量具有一定影響。

值得一提的是，一家益B420即食型益生菌粉還隱藏著一份“硬核武器”——白蕓豆提取物。眾所周知，白蕓豆提取物對于阻斷淀粉吸收，從而減少脂肪轉化幾率有一定積極意義。再與乳雙歧桿菌B420組成“黃金搭檔”,科學補菌更輕松。

呵護腸道健康是一家益B420即食型益生菌粉的本職工作，菊粉、乳糖醇、聚葡萄糖三種益生元，能夠與益生菌共同作用，促進腸道內有益菌生長，抑制有害菌繁殖。健康的腸道是體重管理的第一步。

換季來臨，還在為身材發(fā)福而不能自由穿搭的你，不妨試試一家益B420即食型益生菌粉!獨立包裝，撕開即食，讓你隨時隨地，暢享自由!