胃酸過多該怎樣調(diào)理呢？胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會(huì)傷及腸胃，危害腸道健康。那么胃酸過多怎么辦?下面一起來看看有效防治胃酸過多的措施。

胃酸過多怎么辦

胃酸過多是指由于各種原因?qū)е挛杆岱置谶^多，超過了胃自身對(duì)胃酸的防護(hù)能力。這些原因包括先天性胃酸分泌過多;刺激性的食物、精神過度緊張或某些疾病等，長(zhǎng)期刺激壁細(xì)胞使胃酸分泌增多。急慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍等都有胃酸過多的現(xiàn)象。正常情況下，胃酸有助于我們的消化，但過量胃酸會(huì)侵蝕我們的胃粘膜壁，造成胃粘膜充血水腫、糜爛、潰瘍甚至出現(xiàn)穿孔。因此，我們?cè)摵侠淼目刂莆杆帷?/p>

1、不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應(yīng)適中，茶、水、湯都不宜過熱。

2、不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌。

3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。

4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。

5、不要喝酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過大，會(huì)使?jié)�瘍惡化�?/p>

6、飲食要有規(guī)律，最好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。

7、睡覺前不吃東西。

8、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。

9、有燒心感的朋友睡覺時(shí)可以將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。

以上這些僅僅是些輔助方法，胃酸嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以免加重病情。那么引起胃酸過多的原因有哪些呢?一起來看看吧。

引起胃酸過多的原因

1、飲食不當(dāng)會(huì)引起胃酸過多

(1)過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食，吃的食物要適宜。

(2)某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸。

(3)不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)胃酸。

2、精神壓力也會(huì)引起胃酸過多

當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多。因此，保持良好的精神狀態(tài)，會(huì)減少很多健康困擾。

3、一些腸胃疾病可促使胃酸增多

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。

友情提示：胃酸過多對(duì)我們的身體健康危害非常嚴(yán)重，許多患者由于沒有意識(shí)到其中的嚴(yán)重性，往往盲目的服用一些藥物進(jìn)行緩解，這樣的做法往往導(dǎo)致病情加重，引發(fā)嚴(yán)重后果。