平常由于生活壓力大、飲食生活不規(guī)律，導(dǎo)致了女人月經(jīng)不調(diào)，甚者有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。而女性月經(jīng)量的多少都是不正常的表現(xiàn)。那么，女人月經(jīng)量少的原因是什么?月經(jīng)量少來怎么調(diào)理呢?

一、月經(jīng)量少的原因：

月經(jīng)量少，是由于雌激素工力低而引起的。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備。假如未受孕，增生的內(nèi)膜會遺落出血組成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素工力低導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)量少，這種信息日后是會相關(guān)受孕的。

月經(jīng)量少還有一種信息是因?yàn)闋I養(yǎng)不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習(xí)慣，身體薄弱;還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導(dǎo)致營養(yǎng)給與不夠。

但青春期身體發(fā)育神通，繁多的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的姿態(tài)量要耗費(fèi)較多能量，需要添補(bǔ)充沛的營養(yǎng)和熱量，假如吸收的養(yǎng)分欠缺以欣慰身體的需要，身體引起防御性看法，也或許引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)。

二、女人月經(jīng)量少這樣調(diào)理!

1、來經(jīng)前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

2、月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水

3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了

4、人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。