胃癌是危害人類健康的殺手之一，它的發(fā)生大部分都是由于生活習(xí)慣所致，那么哪些習(xí)慣易導(dǎo)致胃癌的發(fā)生呢？

胃癌的四大習(xí)慣

一、酗酒。經(jīng)常過(guò)量飲灑是易患胃癌的行為，致使胃部屢屢遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎癥，必須及時(shí)服用體恒健硒維康片修復(fù)損壞的胃粘膜。

二、抽煙。吸煙在生活中是很常見(jiàn)的了，而且很可怕的是青年人吸煙的人群越來(lái)越多。但是過(guò)量吸煙是青年人易患胃癌的行為之一。香煙的煙霧中含有多種可致細(xì)胞突變的物質(zhì)。

三、精神緊張。青年人的工作節(jié)奏及生活節(jié)奏加快，社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)亦使青年人的心理壓力增加，精神上處于持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)，亦會(huì)反饋性地誘發(fā)胃部疾病以致胃癌，這也是易患胃癌的行為。這也是胃癌的原因之一。

四、喜食煙熏。腌肉、熏魚(yú)等加工肉類制品中含有大量亞硝酸鹽，極易形成亞硝酰胺，在胃中直接誘發(fā)腫瘤，這也是沿海地區(qū)胃癌高發(fā)，及日本人胃癌發(fā)病率高的原因。瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天攝入加工肉類制品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%—38%。

胃癌早期的癥狀

出血、糞便隱血試驗(yàn)陽(yáng)性

胃癌在早期的時(shí)候可有出血的癥狀，而在晚期的時(shí)候胃癌患者出血量就會(huì)變得很大。個(gè)別人可在嘔吐物中混雜咖啡色或黯紅色的血液，少量出血時(shí)患者往往難以察覺(jué)，沒(méi)有明顯的癥狀，少量上消化道出血可以通過(guò)胃鏡檢查或者糞便隱血試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)。

食欲減退

胃癌早期患者沒(méi)有想吃飯的欲望，明顯的厭食，或是食后飽脹噯氣，厭惡肉食等，是胃癌比較常見(jiàn)的癥狀。將近50%的胃癌患者都有明顯食欲減退或食欲不振的癥狀，部分患者是因胃蠕動(dòng)變差后進(jìn)食過(guò)多引起腹脹或腹痛而自行限制進(jìn)食的。久而久之，就會(huì)體重下降，慢慢的消瘦，

“老胃病”出現(xiàn)的疼痛性質(zhì)規(guī)律、改變

80%以上的早期胃癌患者會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀，這也是麻痹我們的原因之一，以為老胃病就是一直這樣，就讓它疼，不去檢查，也不重視。但是如果原有的胃痛性質(zhì)和規(guī)律發(fā)生了改變就需要注意了：比如原來(lái)每次都是吃飽疼，晚上睡覺(jué)不疼，如果突然出現(xiàn)了晚上睡覺(jué)也在持續(xù)地疼，這樣的疼痛習(xí)慣和規(guī)律改變。

總之，長(zhǎng)期患有胃病的患者（尤其是40-50歲左右的男性患者），如果近期內(nèi)上腹部疼痛的性質(zhì)和規(guī)律發(fā)生了改變，且經(jīng)過(guò)2～3個(gè)月的正規(guī)治療后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，均應(yīng)提高警惕，并應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

無(wú)胃病史突然出現(xiàn)不能緩解的腹部不適

這些不適癥狀包括胃部悶脹、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，且多沒(méi)有誘因，口服藥治療效果不好，或者時(shí)好時(shí)壞，癥狀呈進(jìn)行性加重的特點(diǎn)。普通胃病往往在發(fā)病前有明顯誘因，比如喝酒、吃冷飯、喝冷飲等，如果沒(méi)有明顯誘因出現(xiàn)的胃部不適，應(yīng)該排除是否有胃癌的可能性。

體重減輕：

胃癌的早期癥狀可能表現(xiàn)在明顯的消瘦，因?yàn)槟[瘤在成長(zhǎng)過(guò)程中不斷和人體爭(zhēng)搶營(yíng)養(yǎng)，患者的體重明顯下降。以往胃病發(fā)作，對(duì)食欲、體力、體重?zé)o多大影響，而胃癌則能導(dǎo)致食欲不振，乏力和明顯體重減輕等。

預(yù)防胃癌還應(yīng)牢記六個(gè)生活關(guān)鍵點(diǎn)：

定時(shí)、定量飲食，切忌暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜。

多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的食品；適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、豆制品，增強(qiáng)抵抗力。

被污染的水含多種致癌的金屬離子，一定喝自來(lái)水或純凈水。

很多胃癌患者性格內(nèi)向、不善言談。中醫(yī)認(rèn)為，抑郁、郁悶的心情易致氣滯血淤，形成癌腫。

腌菜含有大量亞硝酸鹽和二級(jí)胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌作用下，可合成亞硝胺類化合物，這類化合物屬?gòu)?qiáng)致癌物質(zhì)。油炸、烘烤、燒焦食物也含有此類致癌物質(zhì)。

患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，需經(jīng)常檢查治療，消除癌前病變，預(yù)防胃癌發(fā)生。另外，有癌癥遺傳家族史的人，發(fā)病率明顯高于一般人。