你知道雞眼是什么嗎?生活中我們該如何預(yù)防雞眼呢?雞眼的形成大多數(shù)都是因?yàn)殚L期的摩擦導(dǎo)致的，那我們在生活中該如何減少摩擦預(yù)防雞眼呢?接下來小編為您介紹怎樣預(yù)防長雞眼，平時穿襪子很重要。

加州拉約拉足病醫(yī)生，《驅(qū)走傷病》一書的作者約瑟指出：“長些老繭沒有害處，它們對你的皮膚起到保護(hù)的作用。但問題是，如果皮膚不停地長出老繭，你或許以為長得越多，越能保護(hù)皮膚。而事實(shí)是，老繭如果長得太多，比如長在腳底，你就會覺得好像腳底有一塊硬石頭，非常難受。”而雞眼的內(nèi)部有一中心部分可以達(dá)到皮膚深處，從而直接壓迫神經(jīng)末梢，使人感到疼痛。

硬的雞眼表層結(jié)實(shí)而且已經(jīng)被磨光，這種雞眼長在腳趾上面，是由于趾骨的突起與太小的鞋子頂部摩擦而形成的。至于軟的雞眼，一般長在腳趾之間，它們通常是因?yàn)樾�子過緊，腳趾之間相互摩擦而形成的。由于雞眼長在腳上，給我們的生活帶來諸多不便，所以一定要重視它們。下面告訴你如何避免長雞眼。

注意鞋子的長度和高度

硬的雞眼是由于你所穿鞋子的上方和前方?jīng)]有為腳趾留出足夠的空間，所以造成腳趾和鞋子總是摩擦，因而長出雞眼。洛杉磯南加州大學(xué)的矯形手術(shù)臨床副教授卡洛指出：“一雙好的鞋子可以讓你的腳趾頭在里面自由活動，這樣在你的最長腳趾趾端與鞋的包頭之間至少應(yīng)該留下半英寸的距離。”卡洛醫(yī)生同時指出：“而且你腳上最長的腳趾并非是你最大的腳趾。”

卡洛醫(yī)生想在這里說明的一個問題就是：鞋的高度對于長不長雞眼很關(guān)鍵，美國足病醫(yī)療協(xié)會執(zhí)行副主任加特沃斯也這樣認(rèn)為。由于一些鞋子內(nèi)包頭過低，這樣就會導(dǎo)致你的腳趾總和鞋子摩擦而出現(xiàn)雞眼。加特沃斯指出：“買鞋子的時候除了注意鞋碼問題，鞋型也非常重要。”

避免穿過窄的鞋子

如果你所長的雞眼是軟性的，那么極有可能是因?yàn)槟愕男�子寬度不夠，造成腳趾緊緊擠在一起，并且相互摩擦形成雞眼。因此我們應(yīng)該遵循的一個穿鞋原則是避免穿鞋頭過尖的鞋子，而盡量選擇圓頭的鞋子。

買鞋時試穿很重要

加特沃斯醫(yī)生指出，在選購鞋子的時候就必須試穿，而且穿后要覺得合適才行。她建議人們可以在下午或者晚上去購買鞋子，因?yàn)榻?jīng)過一天的活動之后，雙腳會脹大。而且在試鞋子的時候應(yīng)該站著穿鞋而不是坐著試鞋，在商店試穿鞋子的時候可以多走幾步，感受一下鞋子大小、高度、舒適度各方面是否都合適。

檢查舊鞋

并不是說只有新鞋才會磨腳，穿了很久的舊鞋有時同樣會帶來意想不到的問題。加特沃斯醫(yī)生稱：“穿久了的舊鞋，當(dāng)縫線和內(nèi)襯受到磨損或撕裂的時候，會磨到腳從而長出雞眼。”如果出現(xiàn)這種問題，舊鞋就不要再穿了。

穿好襪子

沒有選對襪子竟然也會讓人長雞眼，你是否覺得難以置信呢?例如我們常穿的襪子前面破了一個洞。加特沃斯醫(yī)生說：“雞眼的突然產(chǎn)生也有可能是因?yàn)槟阈沦I的襪子接縫處過于突出而導(dǎo)致，如果是這樣的話，就必須更換一雙襪子了。”

怎樣預(yù)防長雞眼，平時穿襪子很重要到這就為您介紹完了，希望我們的介紹可以對您有所幫助，最后祝您在這個冬天身體健康，一切順利。