健康減肥是當(dāng)下非常熱門的一個(gè)話題，減肥的方法多種多樣，我們可以采用運(yùn)動(dòng)或日常控制飲食的方法來(lái)減肥，也可以采用一些中醫(yī)中藥的方法來(lái)減肥，肥胖引發(fā)了很多疾病，減肥的好處卻有很多，減肥不但能讓我們擁有好的身材而且還能讓我們擁有健康的身體。

下面是采用一些中醫(yī)中藥的方法來(lái)減肥的方法：

1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

2、飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。

4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。

6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

文章里面我們介紹了減肥的多種方法，我們建議廣大的讀者朋友們要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇適合自己的減肥方法。