春節(jié)假期眨眼間就結(jié)束了，長假期間朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變丑、變胖!所以節(jié)后你要學會清腸排毒。那么春節(jié)節(jié)后吃什么排毒?八種食療讓你節(jié)后一身輕松……

1.仙人掌減肥

仙人掌的粘液質(zhì)性寒味淡，能行氣活血，消諸痞。蘋果酸促進胃腸蠕動。三萜促進多余脂肪迅速分解，并能有效的防止脂肪在腸道吸收，抑制脂肪在肝內(nèi)合成。

使用方法是：1/2巴掌大小仙人掌，雞蛋清2個，把仙人掌上邊的刺拔掉，外青皮用刀削掉，切碎放入已打好的蛋清中拌勻，再將約30毫升的蜂蜜放入鍋中適當加溫起黃泡，然后拌炒即可，一周服用三次以上就可達減肥降壓的好效果。

出處：民間驗方

2.冬瓜減肥方

食用冬瓜有減肥作用，“欲得體瘦輕健者，則可長食之;若要肥，則勿食也。”這是古代的經(jīng)驗，也被現(xiàn)代科研證實。冬瓜不含脂肪，且有利尿清熱功效。

出處：唐代藥學家孟洗方

3.荷葉減肥茶

取新鮮荷葉切成碎片曬干，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。

出處：民間驗方

4.赤小豆減肥粥

赤小豆粥久食瘦人。做法：赤小豆120g，粳米30g。加水適量，煮稀粥。分2次食

出處：《食性本草》

5.黃瓜減肥

黃瓜是很好的減肥食品，黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

出處：民間驗方

6.減肥綠茶

有助于降脂助消化。唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。

因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。

出處：唐代藥學家陳藏器方

7.玉米須減肥茶

玉米須為玉米的花柱和柱頭。全國各地均有出產(chǎn)。玉米須性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

出處：民間驗方

8.桃花減肥茶

桃花的美容和減肥作用在古代經(jīng)典里多有記載�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則云桃花能“細腰身”�？稍诖杭菊�取或摘取桃花陰干，每次以數(shù)瓣泡茶飲。數(shù)量不可增大。服后大便泄瀉者，暫停服用。

出處：民間驗方