動脈硬化近年來在我國，一直呈上升趨勢，它是一種動脈的非炎癥性病變，使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小，從而導(dǎo)致管腔閉塞或管壁破裂出血等嚴重后果。動脈硬化的病變，會隨著年齡增長而不斷加劇。動脈硬化的治療牽動著很多人的心。那么動脈硬化的治療方法有哪些呢?

一、飲食有助于動脈硬化的治療

正確的飲食習(xí)慣有助于治療動脈硬化，飲食治療動脈硬化需要注意以下幾點：

1、降低膽固醇的攝入量。減少蛋黃、魚籽、肝、腎等各種動物內(nèi)臟的攝入，以及少吃水生貝殼類食物。

2、吃飯要定時，兩頓飯之間不要加小吃，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。

3、多喝水，水能促進身體的新陳代謝，加快脂肪的燃燒，同時減小血液的粘稠，預(yù)防心血管疾病。

4、盡量少吃葷菜，肉類烹煮時要注意去除油脂，同時避免油炸、油煎等方式，從而減少油脂的攝入。

5、多吃蔬菜、水果和粗糧，能夠在改善消化系統(tǒng)的同時，還能減少熱量的攝入，而像青椒、橙子、香蕉等蔬果對動脈硬化的防治效果非常顯著。

二、針灸有助于動脈硬化的治療

針灸是一種中國特有的治療疾病的手段，是中華民族文明的瑰寶。它是一種從外治內(nèi)的治療方法。是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的作用，應(yīng)用一定的手法，來治療全身的疾病。針灸以通經(jīng)脈，調(diào)氣血，化瘀滯，使陰陽歸于相對平衡，使臟腑功能趨于調(diào)和，在治療動脈硬化方面著有療效。不僅是國人，越來越多的外國友人也加入了針灸治療的行列。

三、運動有助于動脈硬化的治療

生命在于運動，運動亦是動脈硬化的治療方法之一。它有益于提高我們的身體和精神健康，改善生活質(zhì)量。經(jīng)常運動能增加人的心肺功能，促進血液循環(huán)，從而減少許多疾病，如心臟病，癌癥，糖尿病等，也非常有利于我們維持健康的體重，增加抗壓能力，以及減少抑郁癥等，這有助于我們的心理健康，而精神壓力也是導(dǎo)致動脈硬化的重要原因。

以上的三種動脈硬化的治療方法可謂既經(jīng)濟，又實用。引起動脈硬化的原因有很多，但主要的病因多數(shù)是血管受阻，所以，預(yù)防和治療動脈硬化的關(guān)鍵還在于疏絡(luò)血管，增加其彈性。