隨著社會的發(fā)展，女性不僅要承擔(dān)來自工作的壓力，還要照顧好家庭。同時，一些婦科疾病也會悄無聲息“侵襲”女性。日常生活中女性會受到卵巢癌、陰道炎以及乳腺癌等困擾。有關(guān)養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，可有效預(yù)防婦科病。那么預(yù)防婦科病要養(yǎng)成哪些良好的生活習(xí)慣呢?

防流產(chǎn)——戒煙吸煙有害健康是眾所周知的，醫(yī)學(xué)研究表明，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長期的吸煙習(xí)慣有著密切的關(guān)系。

防經(jīng)期乳房脹痛——佩戴無鋼圈的胸衣鋼圈胸衣雖然能托起雙乳，塑造完美胸形，卻會嚴(yán)重影響乳房的自由活動，經(jīng)期乳房膨脹的時候，會引起疼痛。

防膀胱炎——勤上廁所減少患膀胱炎的方法其實很簡單，只需做到勤上廁所即可。增加排尿的次數(shù)，可以減少尿道中的細(xì)菌含量，細(xì)菌減少了，膀胱炎也就不容易患了。此外，性生活之后也要馬上排尿，避免細(xì)菌通過尿道進入膀胱。

防乳腺癌——運動乳腺癌是發(fā)生在乳腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的惡性腫瘤。保持一定的活動量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長的激素水平。

防滴尿——肌肉鍛煉操30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩時引起的肌肉功能衰退。產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)。吸氣—收縮肌肉—持續(xù)幾秒鐘—放松，如此循環(huán)，每次做10分鐘，一天兩次，堅持4～6周，就可以讓肌肉功能恢復(fù)。

防卵巢癌——服用維生素c和維生素e卵巢癌是死亡率較高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，往往有臨床癥狀時，病情已到晚期，所以其危險度不可小視。維生素c和維生素e可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。

防陰部感染、過敏——裸睡人們每天需要呼吸新鮮空氣，大家的身體同樣需要。敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細(xì)菌易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩擾你了。