夏季天熱，很容易呢上火，但大家所知道的只有上火兩個(gè)字，卻不知道是什么種類的上火。夏季胃火大的人較多，如果你出現(xiàn)牙痛、鼻出血、口臭、便秘等問題，基本上就能斷定自己是胃火。那么夏季胃火旺怎么調(diào)理呢?

內(nèi)庭穴位于足背，當(dāng)?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時(shí)，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。

內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎有泉水已成小流的意思�！鹅`樞·本輸》中說：內(nèi)庭，次趾外間也，為滎。內(nèi)庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的克星�！峨y經(jīng)·六十八難》中指出：滎主身熱。說明滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病癥。

此外，若能同勞宮穴一起按摩，效果則更佳。勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時(shí)中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭，是因?yàn)樗�是心包�?jīng)上的滎穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內(nèi)熱引起的口瘡、口臭，效果突出。

按摩內(nèi)庭穴還可治其他疾病

1、治消化不良。很多人一上了年紀(jì)，消化功能就會大大減退，出現(xiàn)消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等癥狀。這時(shí)若能通過按摩內(nèi)庭穴來改善，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。

2、抑食欲減肥。一般來說，胃火大的人比較能吃，消谷善饑，這樣也容易引起肥胖。你若想通過抑制食欲來控制體重，仍舊可以找內(nèi)庭穴來幫忙。內(nèi)庭穴能抑制食欲的主要原因，還是在于它能夠?yàn)a胃火。按摩內(nèi)庭穴可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。你可以在每天早晚堅(jiān)持用大拇指輕輕揉動此穴100次，以有酸脹感為宜。

3、祛痘痘。經(jīng)常按摩內(nèi)庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點(diǎn)兒消失，除了不要吃過于油膩的食物外，可每天用手指指端按壓內(nèi)庭穴，力量要大，依據(jù)個(gè)人的承受能力，以能接受為度，最好在每天早上7-9點(diǎn)的辰時(shí)(胃經(jīng)當(dāng)令)按摩效果最佳。

以上就是應(yīng)對胃火大怎么辦?的相關(guān)方法，希望對大家有所幫助。另外，如果你同時(shí)存在口臭、胃酸、便秘等問題，建議除了按摩內(nèi)庭穴之外，最好配合針刺療法。