口中出現(xiàn)異味，經(jīng)常發(fā)苦，是人生病的一種表現(xiàn)，最有可能是消化系統(tǒng)疾病，比如胃腸消化功能不好時可出現(xiàn)口苦，膽囊疾病的病人也會出現(xiàn)這種情況。另外，因為肝、膽部位存在著炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽道系統(tǒng)運動障礙，可以導致膽汁的疏泄排放不正常，從而產(chǎn)生口苦感，并常常伴有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結、舌質偏紅等表現(xiàn)。那么嘴巴苦是怎么回事呢?

1、精神口苦

很多人孕婦長期精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運動，會引起口苦。

2、肝膽疾病

早晨口苦，多是由于濕熱引起的，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。因為當肝臟或膽囊發(fā)炎時，膽汁排泄失常就會導致口發(fā)苦。

3、口腔炎癥

牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。

4、不良習慣

過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等習慣也易出現(xiàn)口干口苦。

5、胃熱口苦

若有食管炎，慢性胃炎等疾病，則孕婦胃動力差，膽汁反流，伴有燒心，可能引起口苦。

6、慢性疾病

孕婦尿糖病，則伴發(fā)有口苦的情況。癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發(fā)苦，應提高警惕。

7、飲食不當

如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產(chǎn)生濕熱，會引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

早上起床孕婦嘴巴苦怎么辦?

1、注意睡眠

睡眠可以養(yǎng)足孕婦的氣血，也可以讓眼睛和大腦得到充足休息。許多孕婦在孕中期睡不好，也與睡眠姿勢不對有關。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥睡姿睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥睡姿，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦每天晚上最好十點準時入睡，每天保證9個小時的休息時間。休息足了，自然就對身體運作有利，能緩解孕婦嘴巴苦的問題。

2、認真刷牙

很多人刷牙不認真，隨便敷衍了事，孕婦可不能小看刷牙的問題，刷牙方法不正確、時間不對、牙刷不換等問題，是導致嘴巴苦最主要的原因。所以，孕婦要想解決嘴巴苦的問題，就需要要學會正確的刷牙。

嘴巴苦的話，刷牙的時候要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的。刷牙一定要選擇適合自己口腔的牙刷，選擇適合自己的牙膏，刷正確的位置，每天至少刷2次，口腔舌苔干凈無菌，自然就可以慢慢解決嘴巴苦的問題了。

3、飲食注意

嘴巴苦的人，要少吃辛辣油膩的食物，刺激胃部的食物不能碰，這些東西會影響身體的正常代謝。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內的氧化，延緩衰老。而且水果蔬菜屬于易消化、清腸道的食物，多吃可以緩解腸胃消化難的問題，自然就有助于治療嘴巴苦。多吃些降火的食物和菜譜，至于哪些菜譜降火，請到養(yǎng)生之道網(wǎng)搜索降火養(yǎng)生食譜和相關文章。

水是人身體各種反應所必需的反應物，所以孕婦一定要多喝睡，晨起一杯水可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)顏，又可以有效的潤腸胃，緩解嘴巴苦。