隨著社會科學技術(shù)的發(fā)展，在炎熱的夏季，空調(diào)已經(jīng)成為夏天人們使用頻率最高電器了。有很多人都喜歡整天呆在空調(diào)間里，不過因此很多人卻惹來很多毛病。那么夏季空調(diào)應(yīng)該怎么吹才有利于身體健康呢?

小心空調(diào)吹出9種病!

1、咽喉炎

空氣的不流通，導致病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長，很容易誘發(fā)咽喉炎。

2、凍出感冒

在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調(diào)節(jié)，就會導致感冒。

3、易致風濕病

室外溫度近40℃，進入室內(nèi)約20℃的小環(huán)境，“溫度速降”，人體難以適應(yīng)，可于炎熱之夏“寒邪致痹”，致使風濕病的發(fā)生。

4、血糖升高

長時間吹空調(diào)，很多糖尿病人發(fā)現(xiàn)血糖升高。寒冷刺激會使體內(nèi)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產(chǎn)熱不足耐寒能力變?nèi)酢?/P>

空調(diào)病有哪些 如何健康吹空調(diào) 吹空調(diào)要注意什么

5、血壓升高

高血壓病人進入進入空調(diào)房實際上是一種“冷加壓”的癥狀�！袄浼訅骸卑Y狀發(fā)生非�？焖伲�在一分鐘內(nèi)即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。

6、干眼癥

如果長時間待在空調(diào)房里，冷空氣會導致淚液蒸發(fā)過快，淚液減少。

7、傷肺

空調(diào)的涼氣可以通過人體的皮膚和汗毛，侵入肺部。加之空調(diào)中容易滋生細菌，很容易導致隨空氣分散到空氣里，吸入到肺中，導致肺炎等疾病。

8、哮喘易反復

夏天開空調(diào)冷空氣會更容易誘使哮喘發(fā)作。其次空調(diào)中會藏有一些灰塵、粉塵，隨著空調(diào)吹到空氣中誘發(fā)哮喘。

9、面癱

進入夏季，前來就診的面癱患者明顯增多，絕大多都是空調(diào)惹的禍。專家介紹，夏天大汗后貪涼，使用空調(diào)、風扇不當，溫度突然變化，對面部神經(jīng)造成刺激，易引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙。

夏季如何健康吹空調(diào)

夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，應(yīng)在進屋后10分鐘后再開空調(diào)，同時空調(diào)風往上吹。此外，應(yīng)每隔1小時開會兒窗，以保護呼吸道。

據(jù)介紹，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào)，久而久之會導致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學上稱之為空調(diào)病。因此，建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔。

有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調(diào)猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時關(guān)閉。

開空調(diào)時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體�？拷�空調(diào)的人，最好面對空調(diào)坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預(yù)備一條小絲巾，圍住頸部。要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應(yīng)不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。

此外，開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開空調(diào)的時間盡量要短。（參考網(wǎng)站：尋醫(yī)問藥）