在床上征服另一半是很多男人的期望，他們也因此常常擔(dān)心自己性能力不夠。事實(shí)上，征服女性更重要的是要了解她們的需求。近日，美國《男性健康》雜志邀請十名專家，對超過700名女性進(jìn)行了調(diào)查訪問，總結(jié)出了一些實(shí)用方法，以幫助男人成為“撩妹”高手。

10個(gè)技能幫你成為撩妹高手

1.性愛專注度勝過性熱情。

近半數(shù)女性表示，男性在性愛中專心投入是激發(fā)女性狂野欲望的最佳方法。在長島執(zhí)業(yè)的心理學(xué)家、《更棒性生活的訣竅》一書作者喬爾·布洛克博士表示，專注當(dāng)下、不要分心勝過性愛前的熱情似火。女伴通常會通過細(xì)節(jié)來留意男伴是否全身心投入，男性富于雄性氣概的喘息、深情對視、濃情深吻等都是其專心的表現(xiàn)。

2.讓前戲成為主角。

性咨詢師貝弗利·惠普爾博士表示，“前戲”這個(gè)說法非常不好，“前”意味著它并不是最重要的事情，這讓很多男性把它當(dāng)成可有可無的鋪墊。事實(shí)上，很多女性的性愛快感與高潮都發(fā)生在前戲階段，而非實(shí)質(zhì)性交階段。在有關(guān)男伴性技巧方面，女性最多抱怨的就是“前戲太少或者方式不好”，因此，建議男性偶爾把前戲當(dāng)成主角，使其成為相互發(fā)現(xiàn)和相互取悅的過程。

3.做好保護(hù)工作。

金賽性研究所的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男女都同意不戴安全套做愛感覺更好，不過女人表示，采取防護(hù)措施總體而言令她們對性愛更滿足。當(dāng)使用避孕措施時(shí)，女性對性生活的總體滿意率提升17.5%。所以，男性要想成為性愛高手，做好安全工作十分重要，這讓雙方都無需害怕染上性傳播疾病和擔(dān)心懷孕。

4.“溫柔點(diǎn)”含義很豐富。

喬爾·布洛克博士說，“溫柔點(diǎn)”是女性給出的最豐富的提示，它可能意味著你動作要輕柔些，也可能說明你碰到了她最敏感的地方，還或者是沒有“熱身”完畢的提示�！度绾纬蔀楹馨舻膼蹅H》一書作者、性教育者盧-佩吉特說，如果沒有充分的熱身，撫觸陰蒂會令女性感覺不舒服。男性應(yīng)該從非直接刺激開始，仔細(xì)留意女伴的反應(yīng)，作為下一步的向?qū)А?/p>

5.舒適的環(huán)境很重要。

荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，臥室溫度對于享受性愛非常重要。荷蘭格羅寧根大學(xué)泌尿科中心主任格特·浩斯特格博士表示，“研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)臥室溫度過低，或者環(huán)境混亂時(shí)，女性大腦的杏仁體和前額皮質(zhì)會變得活躍，這說明她們?nèi)菀赘械浇箲]、恐懼和危險(xiǎn)，從而導(dǎo)致高潮減少。”所以，保證適當(dāng)?shù)臏囟�、整潔的環(huán)境、合適的燈光是男性抓住女人的好方法。

6.變換體位能給她帶來刺激。

性學(xué)家萊沃寇夫表示，性愛中最好的體位就是能給予陰蒂更多刺激的體位，因?yàn)榕�性陰蒂的神�?jīng)末梢數(shù)量比男性龜頭還要多。而將一些普通體位稍加改進(jìn)，就能更好地刺激女性，比如女性腰下墊個(gè)枕頭等。

7.性愛后不要說“謝謝”。

發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究指出，當(dāng)性愛時(shí)長少于10分鐘時(shí)，女性很難達(dá)到高潮。萊沃寇夫說，“這意味著在性愛快餐中，你已結(jié)束高潮，而她還沒有感覺。”但這時(shí)不必很愧疚地說：“謝謝”，否則會讓女人覺得自己是個(gè)“工具”。你可以對女伴說“下次我來全力滿足你。”這既能吊吊女伴的胃口，又為下次做好鋪墊。

8.不要糾結(jié)于G點(diǎn)。

性愛中，G點(diǎn)和陰蒂并非男人一定要命中的靶心。金賽性研究所的研究人員、男性健康專欄作家黛比·賀班尼克說：“最新的解剖學(xué)研究表明，陰蒂是個(gè)復(fù)合體，而非獨(dú)立發(fā)揮作用，可通過同時(shí)刺激多個(gè)熱點(diǎn)，來作用于陰蒂復(fù)合體，例如肚臍下部、外陰等。”

9.親熱前做點(diǎn)家務(wù)。

性咨詢師貝弗利·惠普爾博士指出，工作、缺覺、家務(wù)活等都會使女性性喚起受到干擾。10個(gè)受訪女性中有7個(gè)表示，男伴幫助做家務(wù)能調(diào)動她們的情欲。如果自己的男人洗碗、燒飯、洗衣服，她們會為之感動，希望與他有親密接觸。

10.別問“高潮來了嗎”。

貝弗利·惠普爾博士表示，男人在性愛中千萬不要盯著女伴問“你快來了嗎?”或“高潮了嗎?”這會增添不必要的壓力。如果雙方都感覺不錯(cuò)，可以問“我要不要繼續(xù)?”貝弗利·惠普爾博士說：“女性并非每次都會高潮，而且她們知道這并不是男伴的錯(cuò)，所以不要過于糾結(jié)于此。”