女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙，荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”。那么，怎么調理荷爾蒙失調呢？以下這五款女神茶調理效果好，不要錯過了。……

荷爾蒙失調 五款女神茶來調理

1、玫瑰茄茶

排毒養(yǎng)顏，調節(jié)內分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡后，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

2、桃花茶

桃花又稱女人之花，桃花曬干泡茶喝可以調節(jié)經(jīng)血，排毒通腸，美容養(yǎng)顏還可減肥瘦身。

3、桂花茶

桂花茶可養(yǎng)陰潤肺，調解內分泌，溫補陽氣，美白肌膚，排解體內毒素。

4、玫瑰花茶

玫瑰花清火潤喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王；另外對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果，長期飲用可改善睡眠。

5、月季花茶

對月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)來腹痛、血瘀腫痛癥有很好的改善。對于內分泌失調及腰酸腎痛的婦女非常適合。

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導致女人荷爾蒙失調的食物

1、糖

2007年的一個研究小組在研究激素對小鼠糖的作用時發(fā)現(xiàn)，果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關閉控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質的含量都較高，因此攝入時最好仔細閱讀營養(yǎng)標簽，避免攝入過多糖分。

2、酒精

一些研究發(fā)現(xiàn)，酒精會導致雌激素增加。適量飲酒也可能導致絕經(jīng)前婦女的孕激素水平下降，因此一定要記得，在日常食物中降低酒精的攝入量。

3、油炸類食物

薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少荷爾蒙分泌。

4、咖啡因

咖啡因會增加一定的激素，尤其是皮質醇的分泌，能夠刺激腎上腺分泌，產生應激激素。當你攝入咖啡因，這些激素能夠在你的血液內長達18個小時。