“冠心病、缺血性心臟病、心力衰竭”像一顆炸彈一樣，降落在剛到40歲的吳先生身上，猶如當(dāng)頭一棒，讓“年輕力壯”的吳先生無(wú)法想象。香港心匯心臟及腦血管病檢查預(yù)防中心心臟科專(zhuān)科梁偉宣醫(yī)生表示，心腦血管疾病不再是老年人的“專(zhuān)利”，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大、不節(jié)制的飲食，少量的運(yùn)動(dòng)等因素，心腦血管疾病已經(jīng)慢慢走向年輕化，40歲左右的中青年患者發(fā)病呈井噴趨勢(shì)。

專(zhuān)家呼吁中青年：合理的生活習(xí)慣很重要，保護(hù)心臟從點(diǎn)滴做起。

冠心病大致可分為5種類(lèi)型，分別是無(wú)癥狀型、心絞痛型、心肌梗死型、缺血性心肌病型、猝死型。其中，心絞痛型最常見(jiàn)，最為兇險(xiǎn)的表現(xiàn)是心肌梗死和猝死。

梁偉宣說(shuō)：“35歲以上2/3有冠心病危險(xiǎn)。”因?yàn)樵谥袊?guó)35歲至64歲人群中，2/3的人有：高膽固醇血癥、高血壓、吸煙、肥胖和糖尿病。這些都是冠心病的發(fā)病危險(xiǎn)因素。

原因：工作壓力+心理壓力

高血壓、冠心病、心臟性猝死、腦中風(fēng)等心腦血管疾病已成為威脅人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手。特別是高管、企業(yè)老板、官員等人群，發(fā)病率顯著上升。很多中青年人以為冠心病是老年人才會(huì)得的慢性病，殊不知中青年冠心病發(fā)病往往更加兇險(xiǎn)，大多表現(xiàn)為心肌梗死。

年紀(jì)輕輕就發(fā)�。恐饕�原因是不健康的生活方式。梁偉宣指出，中青年飲食不平衡，而且豐富的夜生活導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足。其次，中青年來(lái)自工作和生活的壓力越來(lái)越大，工作和生活負(fù)荷重，一直處于疲憊狀態(tài)，使得身體鍛煉越來(lái)越少，體質(zhì)減弱。另一方面，心理壓力大，精神高度緊張或過(guò)度焦慮、情緒波動(dòng)大。導(dǎo)致心腦血管疾病的年輕化，出現(xiàn)“三十歲的人，六十歲的心”的狀況。

最怕：癥狀不明顯防不勝防

“心絞痛、胸悶、心慌等都是冠心病的癥狀，有健康知識(shí)的人會(huì)馬上去醫(yī)院。”梁偉宣解釋說(shuō)，“但最怕的是，臨床上大多數(shù)冠心病患者起病和發(fā)病沒(méi)有任何癥狀。”有研究顯示，有五成人冠心病突發(fā)時(shí)都沒(méi)有癥狀。

他有一個(gè)病人，70后男性A君，有糖尿病1年，沒(méi)有服藥及“戒口”，尤其愛(ài)喝汽水；剛發(fā)現(xiàn)血壓高、膽固醇高（低密度膽固醇3.5mmol/l）；吸煙數(shù)年，不太頻密；中央肥胖（體重94公斤、BMI指數(shù)30、腰圍40英寸）；完全缺乏運(yùn)動(dòng)。A君的身體狀況都是冠心病高危因素，但他沒(méi)有胸口痛，亦沒(méi)有血液及心電圖的相關(guān)變化。“開(kāi)始時(shí)我嘗試以藥物控制病情，不理想，唯有進(jìn)行心導(dǎo)管及血管造影，發(fā)現(xiàn)有兩條冠心血管極度收窄，是嚴(yán)重的隱性冠心病，只能做‘通波仔’(冠狀動(dòng)脈介入治療術(shù))。”

需要提醒的是，當(dāng)有其他心臟方面的疾病后，在運(yùn)動(dòng)上要特別注意，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。“不少猝死的人都是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，打籃球、跑步機(jī)、游泳等時(shí)候發(fā)生。”他強(qiáng)調(diào)，“往往在天氣異常潮濕、寒冷或身體不適時(shí)，會(huì)增加血管內(nèi)壁斑塊破裂的機(jī)會(huì)，從而誘發(fā)急性心臟病。”

排查：運(yùn)動(dòng)心電圖或新一代心臟電腦掃描

冠心病的主要危險(xiǎn)因素很明確，包括“三高”、吸煙、酗酒、糖尿病、有家族病史（心臟病、中風(fēng)）、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)。所以，如果有上述疾病或是癥狀的人，平時(shí)要特別注意控制病情，有條件的要定期進(jìn)行心臟檢查。通常男的55歲以下，女的65歲以下的，必須要在每年常規(guī)體檢的基礎(chǔ)上做活動(dòng)平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)（運(yùn)動(dòng)心電圖）。

梁偉宣介紹，運(yùn)動(dòng)心電圖是冠心病主要的篩選實(shí)驗(yàn)，因?yàn)橛行┕谛牟∪嗽谄届o的情況下，心電圖顯示是沒(méi)事的，為了排除必須做運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)來(lái)幫助診斷。如果有冠心病，在跑步途中心電圖就可以顯示出來(lái)，但其中也有很多意外，比如很多女性跑到一半時(shí)，跑不下去，只能放棄這項(xiàng)檢查。因?yàn)檫@個(gè)檢查過(guò)程中，需要跑步20分鐘左右，一些有冠心病癥狀的病人不能承受持續(xù)跑步的強(qiáng)度時(shí)，也就無(wú)法完成檢查。所以，如男性>45歲，女性>55歲，又有冠心病高危因素的，便需要接受更精確的檢查，如新一代心臟電腦掃描等，能清楚反映血管壁健康情況，并能完全撇除隱性疾病者的可能，如心臟電腦掃描結(jié)果正常，醫(yī)生可直接排除冠心病的可能性。

TIPS “護(hù)心”八字經(jīng)

“護(hù)心”的關(guān)鍵要做到“少鹽、少油、戒煙、戒酒”。首先，建立健康的生活方式和生活習(xí)慣，少吃高脂肪、高膽固醇食物。一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃，就足以補(bǔ)充人體每周所需的膽固醇；食鹽攝入一天只能在4至6克左右，而目前廣州人每天食鹽12至13克，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超量；此外，還要戒煙、戒酒，一天最多只能喝一兩酒。另外，最好每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，走路是最好的運(yùn)動(dòng)方法。

“冠心病、缺血性心臟病、心力衰竭”像一顆炸彈一樣，降落在剛到40歲的吳先生身上，猶如當(dāng)頭一棒，讓“年輕力壯”的吳先生無(wú)法想象。香港心匯心臟及腦血管病檢查預(yù)防中心心臟科專(zhuān)科梁偉宣醫(yī)生表示，心腦血管疾病不再是老年人的“專(zhuān)利”，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大、不節(jié)制的飲食，少量的運(yùn)動(dòng)等因素，心腦血管疾病已經(jīng)慢慢走向年輕化，40歲左右的中青年患者發(fā)病呈井噴趨勢(shì)。

專(zhuān)家呼吁中青年：合理的生活習(xí)慣很重要，保護(hù)心臟從點(diǎn)滴做起。

冠心病大致可分為5種類(lèi)型，分別是無(wú)癥狀型、心絞痛型、心肌梗死型、缺血性心肌病型、猝死型。其中，心絞痛型最常見(jiàn)，最為兇險(xiǎn)的表現(xiàn)是心肌梗死和猝死。

梁偉宣說(shuō)：“35歲以上2/3有冠心病危險(xiǎn)。”因?yàn)樵谥袊?guó)35歲至64歲人群中，2/3的人有：高膽固醇血癥、高血壓、吸煙、肥胖和糖尿病。這些都是冠心病的發(fā)病危險(xiǎn)因素。

原因：工作壓力+心理壓力

高血壓、冠心病、心臟性猝死、腦中風(fēng)等心腦血管疾病已成為威脅人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手。特別是高管、企業(yè)老板、官員等人群，發(fā)病率顯著上升。很多中青年人以為冠心病是老年人才會(huì)得的慢性病，殊不知中青年冠心病發(fā)病往往更加兇險(xiǎn)，大多表現(xiàn)為心肌梗死。

年紀(jì)輕輕就發(fā)病？主要原因是不健康的生活方式。梁偉宣指出，中青年飲食不平衡，而且豐富的夜生活導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足。其次，中青年來(lái)自工作和生活的壓力越來(lái)越大，工作和生活負(fù)荷重，一直處于疲憊狀態(tài)，使得身體鍛煉越來(lái)越少，體質(zhì)減弱。另一方面，心理壓力大，精神高度緊張或過(guò)度焦慮、情緒波動(dòng)大。導(dǎo)致心腦血管疾病的年輕化，出現(xiàn)“三十歲的人，六十歲的心”的狀況。

最怕：癥狀不明顯防不勝防

“心絞痛、胸悶、心慌等都是冠心病的癥狀，有健康知識(shí)的人會(huì)馬上去醫(yī)院。”梁偉宣解釋說(shuō)，“但最怕的是，臨床上大多數(shù)冠心病患者起病和發(fā)病沒(méi)有任何癥狀。”有研究顯示，有五成人冠心病突發(fā)時(shí)都沒(méi)有癥狀。

他有一個(gè)病人，70后男性A君，有糖尿病1年，沒(méi)有服藥及“戒口”，尤其愛(ài)喝汽水；剛發(fā)現(xiàn)血壓高、膽固醇高（低密度膽固醇3.5mmol/l）；吸煙數(shù)年，不太頻密；中央肥胖（體重94公斤、BMI指數(shù)30、腰圍40英寸）；完全缺乏運(yùn)動(dòng)。A君的身體狀況都是冠心病高危因素，但他沒(méi)有胸口痛，亦沒(méi)有血液及心電圖的相關(guān)變化。“開(kāi)始時(shí)我嘗試以藥物控制病情，不理想，唯有進(jìn)行心導(dǎo)管及血管造影，發(fā)現(xiàn)有兩條冠心血管極度收窄，是嚴(yán)重的隱性冠心病，只能做‘通波仔’(冠狀動(dòng)脈介入治療術(shù))。”

需要提醒的是，當(dāng)有其他心臟方面的疾病后，在運(yùn)動(dòng)上要特別注意，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。“不少猝死的人都是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，打籃球、跑步機(jī)、游泳等時(shí)候發(fā)生。”他強(qiáng)調(diào)，“往往在天氣異常潮濕、寒冷或身體不適時(shí)，會(huì)增加血管內(nèi)壁斑塊破裂的機(jī)會(huì)，從而誘發(fā)急性心臟病。”

排查：運(yùn)動(dòng)心電圖或新一代心臟電腦掃描

冠心病的主要危險(xiǎn)因素很明確，包括“三高”、吸煙、酗酒、糖尿病、有家族病史（心臟病、中風(fēng)）、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)。所以，如果有上述疾病或是癥狀的人，平時(shí)要特別注意控制病情，有條件的要定期進(jìn)行心臟檢查。通常男的55歲以下，女的65歲以下的，必須要在每年常規(guī)體檢的基礎(chǔ)上做活動(dòng)平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)（運(yùn)動(dòng)心電圖）。

梁偉宣介紹，運(yùn)動(dòng)心電圖是冠心病主要的篩選實(shí)驗(yàn)，因?yàn)橛行┕谛牟∪嗽谄届o的情況下，心電圖顯示是沒(méi)事的，為了排除必須做運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)來(lái)幫助診斷。如果有冠心病，在跑步途中心電圖就可以顯示出來(lái)，但其中也有很多意外，比如很多女性跑到一半時(shí)，跑不下去，只能放棄這項(xiàng)檢查。因?yàn)檫@個(gè)檢查過(guò)程中，需要跑步20分鐘左右，一些有冠心病癥狀的病人不能承受持續(xù)跑步的強(qiáng)度時(shí)，也就無(wú)法完成檢查。所以，如男性>45歲，女性>55歲，又有冠心病高危因素的，便需要接受更精確的檢查，如新一代心臟電腦掃描等，能清楚反映血管壁健康情況，并能完全撇除隱性疾病者的可能，如心臟電腦掃描結(jié)果正常，醫(yī)生可直接排除冠心病的可能性。

TIPS “護(hù)心”八字經(jīng)

“護(hù)心”的關(guān)鍵要做到“少鹽、少油、戒煙、戒酒”。首先，建立健康的生活方式和生活習(xí)慣，少吃高脂肪、高膽固醇食物。一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃，就足以補(bǔ)充人體每周所需的膽固醇；食鹽攝入一天只能在4至6克左右，而目前廣州人每天食鹽12至13克，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超量；此外，還要戒煙、戒酒，一天最多只能喝一兩酒。另外，最好每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，走路是最好的運(yùn)動(dòng)方法。