我國成年人有四成血脂異常，血脂健康狀況不容樂觀。昨日，國家心血管病中心正式發(fā)布最新版的《中國成人血脂異常防治指南》，專家建議，20至40歲成年人至少每5年測量1次血脂；40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性建議每年檢測血脂。

此次發(fā)布的新版指南建議公眾每日攝入膽固醇小于300毫克，高甘油三酯血癥者應(yīng)盡可能減少每日攝入脂肪總量，每日烹調(diào)油應(yīng)少于30克。已有動脈粥樣硬化心血管病或其他高危人群，每天攝入脂肪不應(yīng)超過每日總能量的20%至30%。脂肪攝入應(yīng)優(yōu)先選擇富含多不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、魚油、植物油等。20至40歲成年人至少每5年測量1次血脂；40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性建議每年檢測血脂。根據(jù)新指南，低密度脂蛋白膽固醇或膽固醇升高為特點的血脂異常，是動脈粥樣硬化性心血管疾病重要的危險因素；無論采取何種藥物或措施，只要能使血低密度脂蛋白膽固醇下降，就可穩(wěn)定、延緩或消退動脈粥樣硬化病變，并能顯著減少這些致死致殘性疾病的發(fā)生率、致殘率和死亡率。

哪些人容易血脂異常？

1、有家族性高脂血癥的人；

2、愛吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食物的人；

3、體重超重（24≤BMI