黑豆豆?jié){的做法大全

時(shí)間：2015-11-07 14:39 來(lái)源：中國(guó)網(wǎng)

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黑豆豆?jié){

每天堅(jiān)持食用豆類食品，人體可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。此豆?jié){具有滋潤(rùn)皮膚，補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人體活力的功效，非常適合老年人飲用。

食材主料：黃豆30g、青豆20g、黑豆20g、豌豆20g、花生米20g

輔料：糖適量

黑豆豆?jié){

步驟

1.準(zhǔn)備好所有的食材。

2.把所有的豆類用清水浸泡20分鐘。

3.泡過(guò)洗凈的五豆倒入豆?jié){機(jī)中。

4.加入所需量的清水。

5.加蓋按下干豆功能健。

6.煮好的豆?jié){過(guò)濾一下。

7.調(diào)入適量的白糖即可飲用。收藏24加入精選集小貼士如果沒(méi)有干豆功能的豆?jié){機(jī)，豆類要提前泡發(fā)至軟。

此豆?jié){豆渣比較多，所以要過(guò)濾后再喝，口感才好。

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