慢跑有益于治療哮喘：慢跑是一種較為平穩(wěn)和緩慢的跑步形式。春天是哮喘高發(fā)的季節(jié)，也是人們向往大自然的季節(jié)。哮喘病人非常擔(dān)心空氣中的漂浮物的侵害，更何談能夠放心地到野外去走一走，鍛煉鍛煉。下面跟隨小編一起來看看吧。

在春天，哮喘病人無論慢跑、散步時(shí)，戴上一個(gè)薄口罩，就可以有效擋住空氣中的各種漂浮物對呼吸系統(tǒng)的侵害，這樣就不用擔(dān)心因?yàn)楹粑�過敏誘發(fā)哮喘了。

口罩對哮喘病人來說，最好的作用是保濕，它有效避免了病人在運(yùn)動時(shí)呼吸系統(tǒng)感覺干燥而誘發(fā)哮喘。不僅如此，口罩的保溫性，是哮喘病人必不可少的，春天一早一晚，空氣暖中帶涼，適合戴個(gè)薄一些的口罩。在冬天，戴上厚的口罩，進(jìn)行慢運(yùn)動就不會受到冷空氣的傷害。

哮喘病人也要運(yùn)動，不要以為你一運(yùn)動就喘，所以運(yùn)動與你無關(guān)。因?yàn)榉位盍渴芟�，所以，哮喘病人常常懶得運(yùn)動，但如果長期不運(yùn)動，會使肺功能下降，身體抵抗力降低，抗病能力會更弱，反而會誘發(fā)哮喘，成人和兒童都是如此。

最新研究成果顯示，運(yùn)動有利于哮喘病人康復(fù)。尤其慢跑、散步、太極拳類等慢節(jié)奏的運(yùn)動，是適合哮喘病人的。慢跑的速度和時(shí)間的長短，需要哮喘病人根據(jù)自己的病情量力而行，可以循序漸進(jìn);散步是最安全的運(yùn)動，病人可以用較快的步伐，走到渾身發(fā)熱，有疲勞感為止;太極拳、太極扇等太極類運(yùn)動軟中帶硬，靜中有動，利于哮喘病人調(diào)養(yǎng)呼吸。

看了以上的文章，相信大家都已經(jīng)了解到了慢跑有益于治療哮喘了吧，如還有什么疑問的話請到專業(yè)的醫(yī)院或者網(wǎng)站咨詢專業(yè)的專家。