皮膚暗黃、無(wú)光、粗糙等問(wèn)題不知道從什么時(shí)候開始，一直困擾著我們的生活，這就讓我們不由的聯(lián)想到“黃臉婆”這個(gè)詞，不管是男性還是女性都會(huì)出現(xiàn)此類問(wèn)題。那么，皮膚暗黃該怎么調(diào)理呢?今天三九小編就教給大家衣蛾調(diào)理皮膚暗黃的小妙招，感興趣的小伙伴快來(lái)看看吧。

暗淡無(wú)光的皮膚總會(huì)影響整個(gè)人的生氣，但是你知道是什么原因?qū)е缕つw暗黃的嗎?我們又該如何改善呢?下面我們就一起來(lái)了解一些不用類型的皮膚調(diào)理的方法吧。

不同類型皮膚調(diào)理法

NO.1 干燥型

這一類型的人群往往對(duì)美白有著一些錯(cuò)誤看法，他們認(rèn)為既然天熱需要去油和美白，就不用保濕。但是，美白本身只是一個(gè)凈化的過(guò)程，而黑色素從表皮細(xì)胞脫落之后，皮膚表層變干凈的同時(shí)則需要水分的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)。

去黃方法

1、補(bǔ)充骨膠原

來(lái)自海洋的骨膠原成分則更是促進(jìn)美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營(yíng)養(yǎng)，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤(rùn)。

2、晨起一杯水

睡了整整一夜，皮膚和身體也是整整一夜沒(méi)有攝入水分。因此，皮膚干干的，嘴巴也會(huì)覺(jué)得渴。這個(gè)時(shí)候喝上一杯水的最好的選擇，不經(jīng)有利于身心檢查，還能夠有效的補(bǔ)充水分。

3、保濕噴霧隨身帶

隨身除了護(hù)手霜、潤(rùn)唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時(shí)候拿出來(lái)噴一下，定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。沒(méi)有現(xiàn)成的保濕噴霧，就將你的柔膚水裝進(jìn)噴瓶，帶進(jìn)辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

4、果蔬搭配更滋潤(rùn)

魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對(duì)身體有益，也能滋潤(rùn)皮膚。午餐的時(shí)候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時(shí)滿足口腹之欲。

多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

5、煲個(gè)滋潤(rùn)溫潤(rùn)湯

季節(jié)更替時(shí)，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補(bǔ)的湯，千萬(wàn)別因?yàn)橄铀鼈冇湍伝蛘吆ε潞攘藭?huì)胖而將它們拒之千里之外。

湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

6、 保濕面膜不能少

NO.2 曬傷型

也許你已經(jīng)從美容書上讀了100遍，可我們還是要強(qiáng)調(diào)：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成!所以，無(wú)論哪一種膚質(zhì)，要想美白，都要做好防曬。

去黃方法

1、選擇合適的防曬產(chǎn)品

建議在購(gòu)買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。

2、時(shí)刻防曬

日間出門要擦含SPF配方的潤(rùn)膚液，如果你嫌防曬產(chǎn)品涂了不舒服，可以選用SPF值低一些的，如SPF15，如果你不經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。

3、注意飲食

為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線，因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作。

4、穿對(duì)顏色

陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無(wú)法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。

5、警惕紫外線

紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能，因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，水中一樣會(huì)曬傷，所以對(duì)于戲水或潛水愛好者來(lái)說(shuō)，每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品。

NO.3 衰老型

“衰老型黃臉婆”的主要問(wèn)題，是因?yàn)榧∧w表面老化細(xì)胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細(xì)胞，就能讓肌膚凈白、通透。

去黃方法

1、柔膚水

看起來(lái)普通的化妝水，但其中含有能夠溶解死皮、促進(jìn)角質(zhì)脫落的添加劑。

用法：用浸滿柔膚水的棉片擦拭清潔后的肌膚，避開眼睛周圍，重復(fù)3～5遍。有兩個(gè)要點(diǎn)，首先是一定要用化妝棉擦拭，才能帶走老廢角質(zhì);另外，使用量要足夠，否則容易給肌膚造成摩擦損傷。

適合：所有膚質(zhì)都適用，由于質(zhì)地清爽，特別適合輕微發(fā)炎的暗瘡肌膚。

睡前的護(hù)膚程序一點(diǎn)都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來(lái)使用。

睡前敷面膜可以為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙、皺紋，恢復(fù)肌膚水潤(rùn)亮白的新生狀態(tài)。

2、潔面霜

乳霜般的質(zhì)地和用法，含有促進(jìn)血液循環(huán)、提高肌膚新陳代謝功能的添加劑，使用一段時(shí)間后，肌膚能夠呈現(xiàn)出光潔剔透的彈性和活力。

用法：在肌膚感覺(jué)格外暗沉缺乏生氣的時(shí)候，或在保養(yǎng)日霜或晚霜之前使用。

適合：特別干燥和已成熟的肌膚，熬夜后以及感覺(jué)肌膚疲憊的情況下使用。

3、磨砂膏

最普及的去角質(zhì)和深層清潔護(hù)膚品。經(jīng)過(guò)多年的更新?lián)Q代，融在乳液中的顆粒已由合成原料變成了天然的植物或礦物纖維，使觸感更加柔和。

用法：取拇指大小，均勻涂在肌膚上，注意避開眼睛周圍，雙手以由內(nèi)向外畫小圈的動(dòng)作輕柔按摩，鼻窩處改為由外向內(nèi)畫圈，持續(xù)5～10分鐘。

適合：毛孔粗大的額頭和鼻翼兩側(cè)，愛出油的肌膚，但不能有正在紅腫發(fā)炎的痘痘。

NO.4 血液循環(huán)不良型

我們的臉部是血脈最豐富的部位，因此身體的血液循環(huán)狀況和功能都可以從臉部的皮膚及氣色表現(xiàn)出來(lái)。

女性體質(zhì)一般較弱，加上要經(jīng)歷生理期、孕育期等特殊階段，容易出現(xiàn)身體血液循環(huán)差或者貧血的癥狀，從而影響面部的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、滋生黃褐斑。

去黃方法

1、熱水泡腳

每天晚上9點(diǎn)，是泡腳的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)人體開始進(jìn)入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環(huán)，有效排出毒素。在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。

2、小型有氧運(yùn)動(dòng)

在家做一些小型的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面積小，很適合在家進(jìn)行。

3、足部按摩

做好足部按摩能夠有效加快血液循環(huán)，而足部穴位則對(duì)應(yīng)不少器官，按壓能有效促進(jìn)血液循環(huán)，可在泡腳之后，對(duì)足部進(jìn)行點(diǎn)壓式按摩。

4、多喝溫補(bǔ)茶

平時(shí)最好多喝些具有溫補(bǔ)效果的茶水可以有效改善血液循環(huán)，紅茶、枸杞茶、烏龍茶、姜茶以及紅糖茶都是不錯(cuò)的選擇。

5、多吃含維生素E食物

補(bǔ)充維生素E，有助擴(kuò)張末梢血管，讓血液流通順暢。維生素E廣泛分布于動(dòng)植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。