脾胃虛寒怎么辦，怎么有效的治療：脾胃為“后天之本”，“氣血生化之源”，故脾胃健旺是人體健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。東垣指出“內(nèi)傷脾胃，百病叢生”。正說明脾胃虛衰正是生百病的主要原因，故調(diào)理脾胃、扶正益氣也是預(yù)防保健的重要法則。

脾胃虛寒的癥狀

脾胃虛寒癥臨床表現(xiàn)：

胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時(shí)痛甚、進(jìn)食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發(fā)冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。

常見反應(yīng)：

體形瘦長(zhǎng)，消化不良，怕冷惡寒，手腳冰涼。夏天里，別人吹空調(diào)好生快意，自己一進(jìn)去就感覺冷;冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風(fēng)吹，還會(huì)凍得瑟瑟發(fā)抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛(wèi)生間里沖。

大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過后很快又要去第二次，嚴(yán)重者后面往往連續(xù)不斷。肚子喜溫喜按，抱個(gè)暖水袋在肚前最是舒服。

吃飯很少，偶爾吃多了還不消化，肚子痛，怕冷，這些癥狀在冬天里尤為嚴(yán)重。

脾胃虛寒癥的原因：

脾胃虛寒癥是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛�；蜇澥成�冷，損傷脾阻，導(dǎo)致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內(nèi)而生的病癥。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎常出現(xiàn)或伴有脾胃虛寒證。

脾胃虛寒吃什么好

宜食食物：

宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

脾胃虛寒的調(diào)理食譜：

生姜粥

鮮生姜5～10 克切片、大棗2～5枚、粳米100-150克熬粥，用適量油鹽調(diào)味后食用，有祛寒、溫暖脾胃的作用。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

張仲景的《金匱要略》中經(jīng)典的“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。做法非常簡(jiǎn)單：當(dāng)歸15克，生姜50克，羊肉100克，三樣一起下鍋，將肉煮至半爛，然后喝湯吃肉，每天1劑。

這個(gè)方中，當(dāng)歸是主藥，有養(yǎng)血活血的功效;羊肉性溫，能養(yǎng)血補(bǔ)虛散寒;生姜辛溫散寒。吃完會(huì)覺得腹部暖暖的，非常舒服。堅(jiān)持服用一個(gè)月左右，脾胃虛寒的情況就會(huì)有很大改善，此湯尤其適合在冬天食用。

大棗生姜湯

幾枚大紅棗，一兩片姜片，可以加點(diǎn)蜂蜜，每天當(dāng)茶水喝

肚絲湯

牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。

鮮姜、白糖治胃寒痛

鮮姜500克(細(xì)末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

白酒燒雞蛋治胃寒

二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。

胡椒豬肚湯

原 料 ： 胡椒12克，豬肚1個(gè)(約600克)，蜜棗5枚。

做 法 ： 豬肚用生粉、鹽擦洗內(nèi)外，洗凈。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，調(diào)味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。

功 效 ： 溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。

煲雞湯

山藥，茯苓、黨參藥店能買到，如果煲湯各用30克,一起用來煲雞湯，能改善脾胃虛寒體質(zhì)。

忌食食物：

(一)性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

(二)味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

(三)具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。

寒性胃痛還需忌食下列食物：

獼猴桃：性寒，味甘酸�！堕_寶本草》中指出：“冷脾胃。”《中藥大辭典》也說：“脾胃虛寒者慎服。”凡胃寒痛者當(dāng)忌。

甘蔗：性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食�！侗静萁�(jīng)疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗。

莼菜：性寒，味甘�！侗静輩R言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人。”《醫(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。

西瓜：性大涼，能清胃火�！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱�！吨兴幋筠o典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。

茭白：俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食。”《本草匯言》亦說：“脾胃虛冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。

蚌肉：性涼，味甘咸�！妒朝煴静荨氛f它“性大寒”�！侗静菅芰x》中認(rèn)為：“多食發(fā)風(fēng)，動(dòng)冷氣。”《隨息居飲食譜》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤當(dāng)忌食。

麥門冬：性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明•李時(shí)珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱胃寒者必不可餌。”

螺螄：性大涼，寒性胃痛者切忌�！侗静輩R言》中早有告誡：“此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也說：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺螄，寒性胃痛者亦在忌食之列。

蟹：性寒，味咸，亦屬大涼之物�！侗静萁�(jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服。”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。

柿子：性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食�！侗静萁�(jīng)疏》中早有告誡：“……素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服。”尤其不得與螃蟹一同食用。

香蕉：性涼，味甘。明•李時(shí)珍在《本草綱目》中還說它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當(dāng)忌之。

苦瓜：苦寒食品，胃寒疼痛之人法當(dāng)忌食。《滇南本草》中曾說：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。”

梨：性涼水果，胃寒疼痛者，切忌多食。誠(chéng)如《本草經(jīng)疏》中告誡：“……腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之。”再如《增補(bǔ)食物秘書》、《飲食須知》等也都有“多食令人寒中”的記載，故胃寒痛者勿食生梨。

荸薺：甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者則當(dāng)忌食。正如唐代食醫(yī)孟冼所說：“有冷氣，不可食。”清代食醫(yī)王孟英也在《隨息居飲食譜》中說：“中氣虛寒者忌之。”

甜瓜：俗稱香瓜。性寒，味甘�！秾O真人食忌》中早已告誡：“甜瓜動(dòng)冷疾”�！妒朝煴静荨分幸仓赋觯�“動(dòng)宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否則容易引起胃痛發(fā)作。

山野菜：脾胃虛寒少吃山野菜。專家說，并不是所有人都適宜吃野菜。野菜多性寒味苦，可清熱敗火。因此長(zhǎng)期脾胃虛弱、 虛寒以及患有腸炎、胃炎的人不宜吃野菜。

此外，寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使胃寒疼痛加劇。

脾胃虛寒怎么辦

調(diào)理身體或治療疾病必從脾胃開始

中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本，脾為后天之本”。嚴(yán)格來講，“先天”只能同時(shí)稟受于父母雙方(取決于遺傳基因)，而“后天”則可直接或間接的攝取于水谷精微和自然界(取決于脾胃功能，也即相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的消化系統(tǒng))�！镀⑽刚摗氛f：“百病皆由脾胃衰而生”(意思是說很多病的發(fā)生都與脾胃功能不好有關(guān))，“治脾胃即可以安五臟” (意思是說治療脾胃或改善脾胃功能有助于很多疾病的恢復(fù))，“有胃氣則生，無胃氣則死”( 意思是說一個(gè)人生病后若脾胃功能尚好者易治或恢復(fù)快，反之亦然)。因此，我們說“脾胃是生命的根本”， 調(diào)理身體或治療疾病必從脾胃開始。

脾胃虛寒怎么辦?

調(diào)攝飲食：三餐規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)搭配，忌醉酒、暴飲、暴食、偏食。

應(yīng)該從“食”開始，因?yàn)槭澄锸桥c胃腸道直接相關(guān)的，是能否養(yǎng)好脾胃的關(guān)鍵。平常飲食應(yīng)該溫和清淡，忌過吃香辣辛燥，醇酒厚味等刺激礙脾胃的食物，也不要過吃生冷腥腐的食物以損害脾胃生氣。對(duì)口淡疲倦而大便溏爛者，可選用香砂六君丸口服，伴有怕風(fēng)怕冷者，可選用理中丸或附桂理中丸內(nèi)服。

調(diào)攝情志：情緒暢達(dá)，心志平和，忌抑郁、過怒、過喜、憂思。

注意情志的調(diào)節(jié)，不管是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)還是中醫(yī)觀點(diǎn)，都認(rèn)為情志致病是非常厲害的，不僅損害脾胃，使胃腸功能紊亂，同時(shí)能影響全身各部的機(jī)能，甚至與某些惡性腫瘤的發(fā)病相關(guān)聯(lián)。因此，保持舒暢的心情，平衡的心態(tài)最為緊要，要學(xué)會(huì)松弛緊張，舒緩壓力。對(duì)大便時(shí)爛時(shí)硬，排解無常，情緒易怒易郁，變化較大者，可選用丹梔逍遙丸或逍遙丸內(nèi)服。

調(diào)攝勞逸：適當(dāng)鍛煉，活動(dòng)肢體，忌過勞、過逸、傷冷、受熱。

注意勞逸有度，勞則傷氣，逸則氣滯，影響脾胃。

脾胃虛寒的患者日常生活一定要注意保暖、避風(fēng)寒，尤其要注意不讓腹部受涼，即使在炎夏，睡覺時(shí)也要用薄被護(hù)著腹部。加強(qiáng)鍛煉是必不可少的，但要選擇一些較溫和的鍛煉方式，如散步、慢跑、舉啞鈴、打太極拳等，劇烈運(yùn)動(dòng)不可取，因?yàn)榇蠛箷?huì)耗津傷氣，加重脾胃虛寒。不提倡游泳，因?yàn)橛境氐乃�要比體溫低，會(huì)讓脾胃感到不適。

對(duì)自身體質(zhì)狀況不了解的人，可找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師進(jìn)行辯證調(diào)理，切不可盲目用藥，亂用補(bǔ)瀉，須知道，逢藥三分毒，用藥不當(dāng)，同樣對(duì)身體產(chǎn)生損害。

為了擁有健康的身體，請(qǐng)重視脾胃。

脾胃虛寒喝什么茶

喝什么茶

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

專家建議，體質(zhì)虛寒的人，應(yīng)喝溫性茶。諸如枸杞茶、紅棗茶、紅茶、普洱茶等。

晚上最好喝紅茶。紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然不少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的暖胃作用。

冬季喝點(diǎn)桂花茶

脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當(dāng)喝桂花茶溫胃。特別是冬季，冷風(fēng)一吹，很多人常常會(huì)感到胃部不適，甚至出現(xiàn)冷痛的感覺，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀。

脾胃虛寒者少喝菊花茶

脾胃虛寒最好少喝　中醫(yī)認(rèn)為，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效�，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

注意，冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品都會(huì)使脾胃虛寒疼痛加劇。

看了以上的文章，相信大家都已經(jīng)了解了脾胃虛寒怎么辦，怎么有效的治療了吧，如果還有什么疑問的話呢，請(qǐng)到專業(yè)的醫(yī)院或者網(wǎng)站咨詢專業(yè)的醫(yī)生。