春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的時(shí)節(jié)，但是很多人這個(gè)季節(jié)里容易激動(dòng)、發(fā)脾氣。中醫(yī)看來，春天之所以容易“大動(dòng)肝火”，與氣候環(huán)境的變化有關(guān)，草木在春季萌發(fā)生長(zhǎng)，肝臟功能在春季也比較活躍。因此，人的情緒也易激動(dòng)。

　　肝開竅于目，春季肝火旺易傷眼睛

　　著名中醫(yī)養(yǎng)生專家梅曉芳說，春季與肝相應(yīng)，肝開竅于目，當(dāng)出現(xiàn)肝火旺盛時(shí)，人們的眼睛最容易出現(xiàn)反應(yīng)。春天因肝火導(dǎo)致的眼部不適主要表現(xiàn)為眼睛紅腫痛和眼睛發(fā)澀，其中眼睛紅腫痛，同時(shí)有煩躁、易怒、兩肋疼痛、口苦便干等癥狀，多屬實(shí)火，人們可喝決明子茶、野菊花茶來進(jìn)行調(diào)理;如果眼睛發(fā)澀，同時(shí)有腳心發(fā)熱、煩躁等癥狀，多屬虛火，人們可用枸杞或杭白菊泡水喝來進(jìn)行調(diào)理。

　　春天風(fēng)氣通于肝，易造成患者血壓波動(dòng)

　　春天主風(fēng)，風(fēng)氣通于肝，外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，易造成患者血壓波動(dòng)。加之肝臟在春季容易氣血妄升，所以高血壓就表現(xiàn)得特別明顯。為了避免在春季出現(xiàn)高血壓，人們?cè)诖箫L(fēng)天里盡量不要外出，不要過勞、動(dòng)怒、焦慮和抑郁，多吃黃瓜等綠色蔬菜。

　　保持暢快的心情是春季養(yǎng)肝王道

　　專家認(rèn)為，保持暢快的心情是養(yǎng)肝之道。首先應(yīng)學(xué)會(huì)制怒，做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。否則，容易傷及肝氣，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致肝病。而過度的情緒反應(yīng)如暴怒或長(zhǎng)期郁怒，會(huì)損傷臟腑氣機(jī)而引發(fā)疾病。怒傷肝的臨床表現(xiàn)，多見胸脅脹痛或竄痛、胸悶、脘脹、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。

　　溫馨提示:春季天氣干燥易引起上火，大家在春季要吃些降噪潤(rùn)肺的食物，預(yù)防春季帶來的煩躁。