簡要內(nèi)容：“感冒時打噴嚏或咳嗽，記得用手捂著嘴�！蔽覀兤綍r經(jīng)常會這樣提醒感冒的孩子，既為了禮貌，同時也避免病菌隨著噴出的飛沫四處播散�？墒菍＜姨嵝选跋敕ㄊ菍Φ�，動作卻是錯的�！蹦俏覀兇驀娞鐣r該如何注意呢？

中華醫(yī)學(xué)會臨床藥物評價專家委員會委員孫忠實教授向記者演示了一下打噴嚏、咳嗽時的標(biāo)準(zhǔn)動作——挽起手對著胳膊打。

　　  打噴嚏時用手捂住口鼻，的確擋住了飛沫向空氣中傳播。但是感冒病毒會附著在手上，如果你再用手去摸樓梯欄桿、公用電話、公交車扶手等公共物品，細(xì)菌就會傳染到這些物品上。

　　  可怕的地方在于，鼻病毒或感冒病毒能夠在皮膚上存活3個小時，這就意味著也可以在電話和樓梯的欄桿等物體上存活3個小時。如果是這樣，當(dāng)別人接觸到被沾染感冒病毒的公共物品，就可能患上感冒。

　　  此外，感冒病毒如果沾在你的手上，就會很容易地進(jìn)入你的眼睛和鼻子，從而造成這些部位的感染。

　　  如果對著胳膊打，噴出或咳出的飛沫雖然會附著衣服上，但至少會阻斷感冒病毒的傳播。

　　  孫教授介紹，這一方法已經(jīng)得到了美國疾病預(yù)防控制中心和美國兒科學(xué)會的認(rèn)可。研究表明，小孩子一年內(nèi)要感冒6至10次，最高的可達(dá)到每年12次。如此高的頻率有一個重要原因，就是在幼兒園和小學(xué)里的交叉感染。所以，教會孩子們正確的打噴嚏、咳嗽姿勢更為重要。

　　  此外，洗手仍是預(yù)防感冒和防止感冒傳染給別人最簡單和最有效的方法。在沒有水的時候，可使用酒精為主要原料的產(chǎn)品來消毒雙手。

[[編輯推薦：餐后的健康活動]]