香蕉、應(yīng)該是大家接觸和喜愛(ài)的最多的一種水果吧，它是有美容的效果，為什么可以美容呢，因?yàn)楹�有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)皮膚有很大的好處，當(dāng)然和可以治療便秘就是有著分不開(kāi)的聯(lián)系，其實(shí)香蕉可不止有這些的好處，還有更多的哦，一起來(lái)看下吧!

　　便秘、這個(gè)大家顯然都是知道的，還是再絮叨一下吧，香蕉得纖維質(zhì)是很高的，這樣的話也就是幫助回復(fù)腸胃正常活動(dòng)的原因了!可以很好的是消除便秘。

　　抑郁癥、這個(gè)你是不需要驚訝的哦，研究證明患有抑郁癥得人，在吃過(guò)香蕉之后，就是會(huì)感覺(jué)好好多的哦!原因的話就是因?yàn)榈氖窍憬妒呛�有胺基酸的，就是�?huì)轉(zhuǎn)化成一些的是血清促進(jìn)素，可以很好的是令人松馳、提升情緒的。

　　貧血、香蕉的鐵質(zhì)含量是比較高的，就是能夠很好的是刺激血液內(nèi)得一些血色素。

　　血壓高、香蕉含有極高量得一些鉀，但是鹽份是比較低的，那么的話就是最理想降血壓食物哦。

　　提神、在早餐過(guò)后、午飯之前，可以是吃一些少量的香蕉，這樣的話就是能夠很好的是保持一些的是血糖水平。

　　宿醉、香蕉加一些的是蜜糖就是可以很好的是達(dá)到解酒的效果。還有就是一些的是香蕉是松馳胃部的，蜜糖的話就是能夠很好的是提升血糖的水平，舒緩精神的。

　　緊張、香蕉得維生素b含量是比較高的，這樣的話就是能夠很好的是可幫助一些的是抒緩神經(jīng)系統(tǒng)。

　　心絞痛、香蕉的話對(duì)一些的是身體也就是有一種的是天然得制酸性，這樣的話就是有一些的鎮(zhèn)痛作用。