春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，目前正是很容易春困的季節(jié)，不管是早上還是晚上，在公車(chē)上基本上可以看到兩個(gè)族，一個(gè)是低頭族，不放棄任何一點(diǎn)時(shí)間玩手機(jī)，看游戲和看電視劇，坐車(chē)的時(shí)間也需要珍惜，還有一族就是睡覺(jué)族，早上不情愿的從溫暖的被窩爬起來(lái)，好像還是睡眼朦朧，坐上公交車(chē)，正好是可以繼續(xù)睡了回籠覺(jué)，下班了，感覺(jué)很疲憊，坐上公車(chē)，車(chē)子一搖晃，睡意就來(lái)了，所以，就需要想一想好好的睡一覺(jué)，大部分的的女士們只需要護(hù)住自己的包，就能在公車(chē)上安心的睡覺(jué)了。

　　這些現(xiàn)象就是春困了，由于春天陽(yáng)氣上升，而且，氣候變得十分的溫暖，也會(huì)很潮濕，所以，人更衣困倦，尤其是上班一族，由于上班的時(shí)間是不能睡覺(jué)的，但是，有的時(shí)候真是困倦難耐，抱著被上司批的危險(xiǎn)，也需要小瞇一會(huì)。但是，解決比了什么問(wèn)題。所以，時(shí)常還會(huì)感覺(jué)很困倦。那上班族春困怎么辦?如果總是陷于春困的狀態(tài)，就會(huì)影響日常的學(xué)習(xí)和工作，而且，如果總是坐車(chē)睡覺(jué)，不僅不安全且不說(shuō)，也非常的容易影響健康，還容易坐過(guò)站。

不過(guò)，辦法總是比問(wèn)題多的，對(duì)于春困有很好的絕招，接下來(lái)我們一起來(lái)探討一下吧。

　　1、準(zhǔn)備好春困神器風(fēng)油精。這絕對(duì)是提神的好東西，防困的神器，萬(wàn)萬(wàn)不可以小看一瓶風(fēng)油精，作用還是很大的。如果感覺(jué)很困的時(shí)候，就需要往自太陽(yáng)穴涂一點(diǎn)風(fēng)油精，馬上就會(huì)感覺(jué)清醒了。不過(guò)，還要注意的是，一定要選擇質(zhì)量信得過(guò)的，另外風(fēng)油精的味道比較有刺激，在使用的時(shí)候要注意，由于可能還會(huì)熏到別人。

　　2、不可以熬夜。之所以在上班時(shí)間或者早上的時(shí)間，大都是由于熬夜睡的過(guò)晚，所以，建議晚上一定不要做夜貓子，不僅不利于身體的健康，白天一定會(huì)困倦的。千萬(wàn)還要抵制住手機(jī)和電腦的誘惑，早點(diǎn)關(guān)燈睡覺(jué)，才可以精神抖擻的迎接第二天的工作和生活。

　　3、適量的運(yùn)動(dòng)。有一些人可能很早就躺在床上，可是數(shù)了上萬(wàn)只的綿羊還是睡不著，結(jié)果還會(huì)導(dǎo)致第二天還是很困倦，那建議去做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠的質(zhì)量，讓你晚上就能好好睡覺(jué)，白天的困倦自然就減輕了。

　　4、最好千萬(wàn)不要用咖啡或者濃茶提神。這兩種飲品雖然能讓你更精神，但是，這樣對(duì)于健康是很不利的，特別養(yǎng)成習(xí)慣成為依賴，對(duì)健康的傷害還是很大的。

　　5、采取輔助性措施。如果困的時(shí)候就能站起身來(lái)，活動(dòng)一下四肢，或者用冷水洗臉，可以聽(tīng)一些勁爆的音樂(lè)，就可以緩解很多。