因?yàn)檠谉嵯募居斡臼侨藗兊牟欢�選擇，既能消除暑熱，又能達(dá)到健身的目的。但游泳池的衛(wèi)生問(wèn)題讓人擔(dān)憂，特別要做好以下四處的衛(wèi)生保健。

　　1.眼睛。

　　如果游完泳，眼睛會(huì)發(fā)紅、發(fā)澀，分泌物較多，這是結(jié)膜炎的表現(xiàn)，大多數(shù)由細(xì)菌、病毒感染引起。在紅眼病高發(fā)的6—8月，尤其要注意，游泳時(shí)戴好泳鏡，水進(jìn)入眼睛，不要用手揉，用純凈水沖洗。游泳前后滴幾滴能消炎的眼藥水。

　　2.鼻子。

　　因?yàn)橛境乩镉写罅空T發(fā)鼻炎的過(guò)敏原。過(guò)敏體質(zhì)的人可以在游泳前后服用相應(yīng)的抗過(guò)敏藥物，還可戴上防護(hù)器具，以防止鼻腔進(jìn)水。嗆水了，千萬(wàn)不要使勁擤鼻子，否則會(huì)使咽鼓管擴(kuò)張，臟東西就會(huì)經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。游泳后則要多擤幾次鼻子。另外，游泳完后可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對(duì)鼻黏膜的刺激。

　　3.女性。

　　而養(yǎng)生保健專(zhuān)家稱(chēng)游泳可能引發(fā)婦科病，因此經(jīng)期前后三天、月經(jīng)期不要游泳，以免交叉感染。游泳后應(yīng)立即小便，可用清水加上洗液幫助改善的酸堿環(huán)境。另外，不要隨便坐在泳池邊，應(yīng)穿上浴袍或圍上浴巾再坐。

　　4.口腔。

　　即使是經(jīng)過(guò)消毒的泳池，其實(shí)細(xì)菌也未必能殺得干凈。一旦細(xì)菌通過(guò)口腔侵入呼吸道、消化道，就會(huì)進(jìn)而發(fā)生感染;特別是當(dāng)人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發(fā)生炎癥的時(shí)候，就更容易受到感染，發(fā)生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳后應(yīng)馬上用清水漱口。

　　如果條件允許的情況下，可用漱口水消毒。但是泳后馬上清洗，能及時(shí)清除停留在口腔表面的細(xì)菌，防止其往更深處發(fā)展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃東西。

　　所以大家做好夏季保健千萬(wàn)不要忽視夏季游泳注意事項(xiàng)，特別要護(hù)理好文章中提到的部位，同時(shí)還要注意選擇正規(guī)的游泳館進(jìn)行游泳。