電腦族面對電腦輻射危害大，容易上火，所以電腦族降火是很關鍵的，平時可以通過飲水和食物來進行降火，今天還告訴大家?guī)追N利用中醫(yī)食療來進行去火的方法。

　　1、銀花白芷湯

　　原料：銀花15克、白芷6克。

　　用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。

　　功效：治牙齦炎，紅腫疼痛，祛風清熱等。

　　2、金銀花飲

　　原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。

　　用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯（輕煎），再加入白糖，代茶飲用。

　　功效：祛風清熱。可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等。

　　3、菊槐綠茶飲

　　原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

　　用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當茶水飲用數次。

　　功效：平肝潛陽，清熱明目。

　　4、蜂房玄參湯

　　原料：玄參9克、蜂房9克、骨碎補9克。

　　用法：將以上3味藥物用水煎服，每日1劑。

　　功效：治療牙齦膿腫，流膿，祛風清熱。

　　5、生地防風湯

　　原料：生地30克、防風15克、白芷9克。

　　用法：將以上3味藥物用水煎服，每日1劑。

　　功效：止痛，主要用于治療牙痛，祛風清熱。

　　6、黑豆核桃粉

　　將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強眼內肌力，加強調節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀，祛風清熱。

　　以上這六款中醫(yī)食譜也同樣能夠幫助電腦族降火，尤其是大熱天快來了，更容易引起上火、情緒煩躁等，通過食物來降火的同時也能過平復心情。