男性在休閑的時候，或者壓力大的時候就會情不自禁的聽歌，他們覺得聽歌可以陶冶情操，而且還可以使我們的身心更加的健康，生活中的壓力也可以得到緩解，其實聽歌就這些作用，聽歌就可以使我們快樂的成長，下面就讓我們一起來探討一下聽歌的一些作用吧。

　　1、提高運動質(zhì)量。

　　研究人員把20名成年人拉出來進行了一個科學的驗證，一共是四次30秒鐘“全力”自行車沖刺，兩次之間休息4分鐘。一組鍛煉中聽歌，另一組鍛煉時沒有聽歌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些聽歌鍛煉的人對于運動更加的有活力，而且玩的十分的開心，同時他們也都表現(xiàn)得十分的積極和活躍，運動更賣力。

　　2、改善情緒。

　　隨著天氣的變化，憂郁或不開心的心情。只要可以聽歌就可以化解了。發(fā)表在《自然-神經(jīng)科學》上的一項研究稱，聽古老的歌就會使人有回憶的沖動，所以就會覺得很快樂。

3、疼痛也會減少。

　　如果很疼，就可以聽一首節(jié)奏緩慢的歌，科學研究發(fā)現(xiàn)，如果纖維肌痛癥患者聽一些自己愛聽的歌，無論是什么樣的只要喜歡就行，只需每分鐘少于120節(jié)拍，疼痛感就可以減輕。

　　4、使人心情平靜。

　　前年的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果在開車的時候很累，就可以聽一首歌，這樣你就會有精神了。研究人員稱，歡快的歌可以使人心情更加的好，而舒緩的歌能平復人心，而且使人開車開得更好。

　　5、凝聚注意力。

　　在工作或?qū)W習的時候，如果你覺得很勞累的話就可以聽一下歌。調(diào)查研究得知，聽歌有助于使你精神集中和將外界事物存入記憶的腦部變化。

　　男性朋友都習慣聽歌，聽歌可以使他們健康的成長，還可以緩解疲勞，使他們的生活更加的有滋有味。