夏季紫外線過敏怎么辦，適當(dāng)?shù)你逶￡柟鈱θ梭w的健康有益，但如果長時間的在太陽底下暴曬，紫外線就可能使皮膚過敏，危害皮膚的健康，夏季很多人喜歡曬曬太陽，享受陽光浴。殊不知這樣極易發(fā)生紫外線過敏的現(xiàn)象，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅、灼、熱、痛。那么夏季紫外線過敏怎么辦？

紫外線過敏的癥狀是被陽光照射的部位出現(xiàn)瘙癢，在陽光下暴曬的時間越長，過敏反應(yīng)則越嚴(yán)重，皮膚瘙癢將持續(xù)24小時至48小時，甚至更長的時間。有些患者紫外線過敏表現(xiàn)為局部皮膚經(jīng)日曬后出現(xiàn)彌漫性紅斑。

有些哮紫外線過敏癥狀表現(xiàn)為局部皮膚紅腫后，繼而發(fā)生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色。自覺癥狀有灼痛或刺癢感。水皰破裂后呈糜爛面，不久干燥結(jié)痂，遺留色素沉著。非常嚴(yán)重的紫外線過敏可伴有發(fā)熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等全身癥狀。

夏季紫外線皮膚過敏

1、避免進食感光食物

在烈日炎炎的夏日也要避免食入一些能引起紫外線過敏的食物如：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等。因為這些食物都含有感光物質(zhì)等，而過量地食用這些植物之后再曬太陽，紫外線過敏就更容易出現(xiàn)了。

2、防曬霜

對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘涂抹的。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鐘）。

3、曬后修復(fù)

如果你感覺皮膚已經(jīng)開始曬得有點紅紅的了，記得曬后修復(fù)一定要擦起來，常見的曬后修復(fù)比如有蘆薈膠之類的，如果你把蘆薈膠曬后修復(fù)提前放在冰箱里，這樣鎮(zhèn)靜和緩解會更加倍。

4、洗臉時盡量不用熱水

你皮膚經(jīng)過太陽的紫外線照射之后，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導(dǎo)致紅腫更嚴(yán)重。

5、葡萄籽抗過敏

葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，能夠幫助皮膚抗過敏。它能抗擊皮膚過早衰老，保護人體器官以及組織細(xì)胞不受自由基的破壞，也能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，徹底改善過敏體質(zhì)和膚質(zhì)，幫助細(xì)胞提高對敏感源的耐受性。同時富含葡萄籽的金芙敏還能保護膠原蛋白，讓肌膚保持保持白皙、彈性和光澤。

夏季紫外線皮膚過敏，一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，殊不知這個動作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當(dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度升高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏源），反而會更惡化。