我們的身體每天都需要清潔，然而，很多人在進(jìn)行身體清潔的時(shí)候很容易會(huì)忽視一些不容易被清潔到的死角部位，比日說耳后、口腔最里部等等，久而久之這些地方就會(huì)堆積大量的殘留物變得很臟。下面為大家介紹一下男洗澡應(yīng)該重要洗哪里。

男人洗澡應(yīng)該重要洗哪里

覺得自己身上臟嗎?對(duì)比起北方人，南方人一定會(huì)覺得自己超級(jí)干凈，因?yàn)樘焯於紩?huì)洗澡。但是，并不是天天洗澡就是干凈的。有一些衛(wèi)生死角是你每天都可能清潔不到位的。

1、頭皮

可能洗頭的時(shí)候你會(huì)抓一抓，但是正確的洗頭方法是用指腹溫柔地按摩。有研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)“大家庭”，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。想要與它們抗?fàn)帲�除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。

2、口腔

口臭是非常尷尬的事，口腔是食物的必經(jīng)之地，所以很容易“藏污納垢”，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)住?

它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)�和唾液的同時(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。

3、腋窩

人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億—100億個(gè)。汗水本身并沒有異味，都是腋窩“�？汀薄�—棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。

4、腸道

有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進(jìn)”食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。

要想保護(hù)腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對(duì)腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。

以上就是男人洗澡應(yīng)該重要洗哪里的介紹。上面著四個(gè)部位就是大家在清潔的時(shí)候最容易被忽視的部位了，如果不相信的話你可以現(xiàn)在拿著鏡子看一看自己能看到的部位，你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常暴露在外面的部位反而比藏在里面的部位更加干凈，因?yàn)槟銜?huì)經(jīng)常去清洗這些部位。