排毒，一般人們都會(huì)反應(yīng)跟女性有關(guān)，也逐步在演變成了女人的專利。在琳瑯滿目的貨架上面，堆滿了各種的排毒產(chǎn)品。各大商家也是把掙錢的矛頭都指向了廣大的女性消費(fèi)者。

很多商家在推銷自己的商品的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)忽略了另外一個(gè)消費(fèi)群體。不要以為只有女性需要排毒，其實(shí)很多男性比女性更需要排毒。排毒并不是屬于女性的專利，適合每個(gè)人群，是人們身體健康的重要保證。

　 毒素大概分為兩種。一種是滯留在體內(nèi)的，另外一種是停留在皮膚上面的。滯留在體內(nèi)的主要是人體的新陳代謝植物不能及時(shí)的排出體外，一直滯留在體內(nèi)，給身體造成了一定的負(fù)擔(dān)。另外一種主要是水污染、亦或者是農(nóng)藥殘留等有害物質(zhì)腐蝕皮膚。無論哪種毒素都應(yīng)該引起我們的廣泛關(guān)注，他們?cè)谕Ａ舻臅r(shí)間越長(zhǎng)對(duì)人體的傷害也就越大。久而久之，有誘發(fā)很多疾病。

以前傳統(tǒng)的觀念應(yīng)該要根除了，因?yàn)槠鋵?shí)男性比女性更應(yīng)該要排毒。男性更需要排毒大致有這樣幾個(gè)原因，1是男性的不良生活習(xí)慣，習(xí)慣抽煙喝酒；二是不規(guī)律的飲食習(xí)慣，時(shí)間不定點(diǎn)，在外進(jìn)食喜歡吃一些偏油膩的食物，給胃部造成了很大的負(fù)擔(dān)；三是很多工作的特殊性，只限定于男性；最后，因?yàn)榕�性每月都有生理期，這些也是排毒的好方法，所以男性比女性更應(yīng)該要排毒。

　 對(duì)于男性來說，如果體內(nèi)毒素積累，就會(huì)產(chǎn)生新陳代謝不暢，記憶力也會(huì)衰退、食欲不振、排便不規(guī)律等現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種狀況，很容易引起血管堵塞、高血脂、高血壓等許多疾病。便秘、肥胖等癥狀也會(huì)相繼的找上門。

為了能很好的排毒，我們必須規(guī)劃好我們的作息時(shí)間，盡量做到不熬夜，按時(shí)吃飯，定時(shí)排便，規(guī)律作息等。在飲食上，我們要切忌暴飲暴食，多吃蔬菜水果和粗糧。此外，在食物基礎(chǔ)上，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是必不可少，這樣能促進(jìn)身體血液循環(huán)，將毒素通過汗液排出。

　 很多男性應(yīng)該要有意識(shí)，并不是排毒只屬于女性。男性排毒也是刻不容緩的。