前列腺是男性身體很重要的一個(gè)器官，是性的所在，很多男人對(duì)自己的前列腺不太了解，平常不知道該怎么去保護(hù)，下面一起來(lái)看看男性日常保護(hù)前列腺要注意哪些要點(diǎn)。

　　1、每天多飲水。

　　通過(guò)排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過(guò)少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。

　　2、不要。

　　會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強(qiáng)憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

　　3、戒煙酒和辛辣食物。

　　煙酒和辛辣食品均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

　　4、局部保暖要到位。

　　寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。

　　5、盡量不要久坐。

　　避免長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長(zhǎng)途乘車(chē)者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車(chē)等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)。

　　上面給大家介紹了男性朋友保護(hù)前列腺要注意的5點(diǎn)，在日常生活中，男性朋友要注意上面的幾點(diǎn)，不要讓生活習(xí)慣傷害到你前列腺。