美國研究人員發(fā)現(xiàn)，少年睡眠習慣不好，不但上課時沒精打采，還會影響健康導致高血壓。

　　據新加坡《聯(lián)合早報》21日報道，俄亥俄州克里夫蘭市凱斯西儲大學的研究小組發(fā)現(xiàn)，少年睡眠素質差，患高血壓的風險會提高;每天睡不足6個半小時，患病幾率高一倍多，失眠則高二倍多。

　　該小組在美國心臟學會期刊《循環(huán)》上撰文指出，即使根據性別、體重、社會經濟地位做了調整，這種得高血壓的風險情況也還是一樣。 領導這個小組的兒科醫(yī)生雷德萊指出，這項研究凸顯的現(xiàn)象是，青春期的孩子睡眠素質差或不足，患上高血壓或其他疾病的幾率提高。

　　她說，研究人員也發(fā)現(xiàn)，高血壓前期癥狀，同睡眠素質差問題一起出現(xiàn)的情況，會比睡眠不足問題聯(lián)系在一起的情況多。 雷德萊小組以238名13到16歲青春期的男女為研究對象，發(fā)現(xiàn)其中14%患有高血壓或者高血壓前期。

　　而16%的少年，睡眠效率處于低水平，也就是經常難以入睡，或者醒得太早。另外11%每晚的睡眠時間不到6個半小時。 雷德萊指出，部分原因是，現(xiàn)在少年房間里多了電腦、手機和音響器材，另一原因是上學時間太早。

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