其實，這個問題困擾我很久了。從我學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)那時起，我就開始想這個問題，可是我總是找不到機(jī)會問一些有經(jīng)驗的老師或?qū)＜�，要不是想起來的時候沒有人能回答，要不就是看到老師和專家時沒想起來這個問題，致使它在我心里藏了好多年。說來真是慚愧啊，希望讀者朋友們能理解。

　　我問媽媽我是什么時候斷奶的，媽媽說我真正斷奶的時間是2歲半。得到答案時我有些害羞，因為之前我已調(diào)查過，好多同學(xué)朋友都是1歲多的時候就開始或者已經(jīng)斷奶了，還有一些同學(xué)根本從小就不吃奶。不知道大家是什么時候斷奶的。

　　那么，什么時候斷奶更好呢？

　　從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，母乳是最具有全面營養(yǎng)素的食物。但是隨著嬰兒生長發(fā)育不斷增長，母乳的能量和營養(yǎng)含量已經(jīng)不能滿足嬰兒的需要。所以說，在特定時間里斷奶是非常有必要的，并且應(yīng)該慢慢地添加各種食物作為輔食。但斷奶是要因人而異，更要考慮母親和嬰兒的身體情況，還有一些外界因素，如氣候，這也是考慮的范圍。一些孕嬰專家建議，出生后的嬰兒在第10~12個月時就可以斷奶，而且是完全斷奶，最遲最好不要超過18個月。

　　其實上邊這個時間已經(jīng)算是比較晚的了。在出生后第4個月開始，就應(yīng)該有斷奶的意識，逐漸地給孩子喂一些其它食物。減少喂母乳的次數(shù)，增加喂其它輔食的次數(shù)。

　　給嬰兒喂其它輔食應(yīng)注意以下幾點：

　　1.由少到多，逐漸增加；

　　2.由稀到稠，逐漸增多半固體食物；

　　3.由細(xì)到粗，慢慢長大，給予粗糧；

　　4.由一種到多種，盡量食物多樣化；

　　5.由液體食物逐漸過度到半固體，再慢慢過度到固體食物；

　　6.由吸允到開始嘗試用勺子，碗，筷進(jìn)食。

　　但是有一點比較重要的是，在斷奶之后，一定要保證每天攝入足夠的牛奶或者奶粉，這樣可以更好的促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育。1歲之前每天大約700毫升，奶粉可按照包裝上的說明飲用，注意啊，一定要是配方奶粉。

　　如果斷奶之后在添加輔食的時候，嬰兒出現(xiàn)了腹瀉等一些腸道疾病，最好先暫停食用，等著癥狀消失后，身體恢復(fù)時再從少量開始給予。一些有價值很高的食物，比如說青菜，這是很多孩子都不喜歡吃的，最好多給孩子幾次嘗試�；蛘甙押⒆硬幌矚g的食物用其它的做法烹制，讓孩子接受，比如說榨菜汁，這樣對孩子的健康是非常有好處的。不要按照孩子的意愿給予食物，膳食平衡才是健康的關(guān)鍵。