在夏天的時候吃冰棍，就是最美的一件事了，不過美眉們的話，增肥那就是不可避免的了，那么吃一些的水果沙拉，簡直是美翻了呢，趕緊學(xué)起來哦!

　　夏日椰林芒果沙拉

　　準(zhǔn)備材料

　　1、3顆的熟芒果，然后就是去皮去核并切成薄片

　　2、3匙的新鮮的檸檬汁

　　3、　1茶匙的墨西哥辣椒粉

　　4、　1/4的茶匙粗粒鹽

　　5、　1/3杯裝香菜葉

　　6、　1/3杯的無糖椰子絲

　　把芒果是撒淋上一些的就是檸檬汁、然后就是灑上一些的就是辣椒粉和鹽的，香菜和一些的就是椰子就是可以食用的了。

　　哈密瓜沙拉

　　準(zhǔn)備材料：

　　1、需要半杯得蜂蜜

　　2、2茶匙的黑胡椒粒，是需要搗碎的

　　3、　然后就是選一顆的輕熟的哈密瓜，需要去皮去籽，然后就是切成薄片

　　4、　2小枝的新鮮羅勒，然后是切成一些的薄片或者是3匙的碎羅勒

　　5、　少許的一些海鹽

　　：

　　在夏天的時候吃冰棍，就是最美的一件事了，不過美眉們的話，增肥那就是不可避免的了，那么吃一些的水果沙拉，簡直是美翻了呢，趕緊學(xué)起來哦!

　　夏日椰林芒果沙拉

　　準(zhǔn)備材料

　　1、3顆的熟芒果，然后就是去皮去核并切成薄片

　　2、3匙的新鮮的檸檬汁

　　3、　1茶匙的墨西哥辣椒粉

　　4、　1/4的茶匙粗粒鹽

　　5、　1/3杯裝香菜葉

　　6、　1/3杯的無糖椰子絲

　　把芒果是撒淋上一些的就是檸檬汁、然后就是灑上一些的就是辣椒粉和鹽的，香菜和一些的就是椰子就是可以食用的了。

　　哈密瓜沙拉

　　準(zhǔn)備材料：

　　1、需要半杯得蜂蜜

　　2、2茶匙的黑胡椒粒，是需要搗碎的

　　3、　然后就是選一顆的輕熟的哈密瓜，需要去皮去籽，然后就是切成薄片

　　4、　2小枝的新鮮羅勒，然后是切成一些的薄片或者是3匙的碎羅勒

　　5、　少許的一些海鹽

　�。�

　　1、然后就是在烤盤上面，是需要的是涂上一些的蜂蜜，黑胡椒的也就是需要的是倒入一些的開水，等到的就是冷卻過后，再就是加入一些的哈密瓜，然后就是蓋上一些的保鮮膜，然后是放入冰箱，需要冷藏至少是4小時或者是隔夜的一些時間。

　　2、等到時間到了，取出哈密瓜進行瀝干，然后是灑上羅勒和一些的海鹽，就好了。

　　1、然后就是在烤盤上面，是需要的是涂上一些的蜂蜜，黑胡椒的也就是需要的是倒入一些的開水，等到的就是冷卻過后，再就是加入一些的哈密瓜，然后就是蓋上一些的保鮮膜，然后是放入冰箱，需要冷藏至少是4小時或者是隔夜的一些時間。