現(xiàn)在的社會越往前發(fā)展，生活節(jié)奏也就越來越快，在快節(jié)奏的生活中，很多人會忽略養(yǎng)生和保健的概念，而一些不健康的生活方式也會影響著人的身體和心情，一下三種生活方式就需要得到改正。

　　第一，在生活之中，我們盡量多吃水果，但是要少喝果汁，英國營養(yǎng)學(xué)家艾瑪·威爾在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她認為，果汁尤其是添加了砂糖、甜味劑、酸味劑、香料等成分的瓶裝果汁中，含有大量的糖分和熱量，常喝果汁易患肥胖癥。

　　第二，不要在平時遇到了一些勞累就是經(jīng)常抱怨疼痛，英國整形外科醫(yī)生約翰·羅爾斯說，有些人只出現(xiàn)了非常輕微的疼痛癥狀，卻不停地向別人抱怨;有些人有嚴重的病痛，卻生活得很快樂。因此，人們應(yīng)盡量保持樂觀的心態(tài)。

　　第三，在平時的時候，出行盡量避免用有關(guān)的一些電動工具，英國聽力專家保羅·達羅克認為，人們在使用電動工具時，往往會產(chǎn)生大量的噪音，從而可能會導(dǎo)致永久性的聽力損傷。

　　可不要小看這三種習(xí)慣，也同樣會影響這人體的健康與否，所以大家要積極的來改變這些生活方式，多培養(yǎng)健康的習(xí)慣。