“一到冬天，肩膀就開始酸痛，看來肩周炎是又犯了�！苯�日，記者從多家醫(yī)院了解到，隨著秋冬季節(jié)的到來，肩周炎患者有所增多。長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院推拿科主任叢德毓表示，肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，與風(fēng)、寒、濕三邪的侵襲有關(guān)。

　　專家介紹，中醫(yī)學(xué)認為，肩周炎屬于“痹癥”的范疇。人到50歲左右，肝腎精氣開始衰退，氣血不足，血脈運行遲澀，不能濡養(yǎng)筋骨，筋脈失其所養(yǎng)，血虛生痛，營衛(wèi)失調(diào)，筋脈拘急而不用。肩周炎的發(fā)生也與風(fēng)寒濕三邪的侵襲有關(guān)，風(fēng)寒濕邪客于血脈筋肉，血受寒則凝，使筋脈失養(yǎng)，脈絡(luò)拘急而疼痛，關(guān)節(jié)屈伸不利。又因患病后肩關(guān)節(jié)僵硬，活動受限，好像凍結(jié)了一樣，所以又稱“凍結(jié)肩”、“肩凝癥”。

　　據(jù)了解，肩周炎可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，主要癥狀是肩關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)功能活動受限。肩周炎發(fā)病緩慢，大多數(shù)患者多在肩部疼痛劇烈，嚴重影響睡眠后來醫(yī)院就診，此時肩關(guān)節(jié)粘連已經(jīng)形成，治療起來相對困難，療程也相對較長。因此希望市民一旦出現(xiàn)肩部不適癥狀應(yīng)及時就診，以免貽誤病情、增加自身痛苦，加大治療難度。有肩周炎的患者可以進行自我康復(fù)訓(xùn)練，如用手帶動患肢進行向上、向前后、抱頭等各方向動作；用患肢爬墻摸高，或手抓單杠利用自身體重牽引；用健手大拇指，按壓疼痛點，然后搖患肩關(guān)節(jié)順、逆時針方向轉(zhuǎn)圈各30次以上；拉吊環(huán)、打乒乓球、打羽毛球等，對肩周炎均可以起到良好的預(yù)防和治療作用。另外，“未病先防，已病防變”一直是中醫(yī)的精髓，肩周炎的預(yù)防首先應(yīng)注意避免風(fēng)寒濕邪的侵入，尤其要注意頸肩部保暖，活動四肢關(guān)節(jié)可以預(yù)防肩周炎，游泳是預(yù)防軟組織損傷的最佳運動方式，在運動中，應(yīng)避免用力過猛、時間過長等，避免造成肩關(guān)節(jié)損傷及其他軟組織損傷。