當(dāng)手機(jī)成為人們生活中的必需品，無論是什么牌子什么型號的手機(jī)，手機(jī)輻射是人們必須直面的危害，那么在使用手機(jī)的過程中怎樣避免手機(jī)輻射的傷害呢?

1、不要用手機(jī)“煲電話粥”

長時間接聽電話，對聽力的損害非常明顯;此外，用手機(jī)長時間煲電話粥手機(jī)發(fā)熱，緊貼面部，加上機(jī)身細(xì)菌，可能導(dǎo)致面部皮炎。如需長時通話，應(yīng)用固定電話或使用耳機(jī)。如果不得不如此，也應(yīng)每隔1~2分鐘就換另一只耳朵接聽，以避免一側(cè)大腦長時間地受到輻射。

2、不要把手機(jī)放在枕頭邊

睡覺時把手機(jī)放在枕頭邊，輻射會降低褪黑激素的分泌量，既影響睡眠品質(zhì)，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。

3、信號弱或封閉空間少打手機(jī)

信號弱或在高速行駛的交通工具上時，手機(jī)的功率會自動加大，從而造成輻射強(qiáng)度的增大。同理，在電梯等小而封閉的環(huán)境使用手機(jī)也會使其輻射強(qiáng)度增大。