足夠的睡眠、均衡的飲食和健康的身體，才能遠(yuǎn)離黑眼圈。黑眼圈的形成多數(shù)由于睡眠不足和身體的血液循環(huán)不良所造成的。肝臟是人體最大的解毒器官，如果經(jīng)常熬夜，肝臟得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就會(huì)無(wú)精打采，不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，還會(huì)長(zhǎng)痘痘，失去紅潤(rùn)膚色。因此，每晚最好在11點(diǎn)前入睡睡，并且保證每天睡足8小時(shí)。

　　黑眼圈怎么辦？

　　1、隨時(shí)補(bǔ)充水分

　　在熬夜的過(guò)程中，可以做些什么事情幫助皮膚呢？首先就是隨身攜帶一款，隨時(shí)給肌膚補(bǔ)水。熬夜的時(shí)候，肌膚里的水分流失很大，肌膚就容易干燥，有細(xì)紋，這些都是因?yàn)槿彼�造成的，所以及時(shí)補(bǔ)水保濕，可以幫助皮膚達(dá)到平衡。

　　2、給肌膚5分鐘按摩

　　熬夜到一半的時(shí)候，還可以閉上眼睛，做一套輕柔的臉部按摩操，5—10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲。若是用電腦記得洗手后再按摩，因?yàn)橐话闳说逆I盤都很臟。

　　3、熬夜后第一件事就是清潔

　　熬夜后第一件事就是清潔�！盁o(wú)論你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在家門口的門廊里了，你也要洗臉。”一位資深化妝師如此描述清潔的重要性。而熬夜后洗臉和平時(shí)不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環(huán)。然后判斷要不要去角質(zhì)，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡（未破的）出現(xiàn)，那么洗臉之后還要做個(gè)去角質(zhì)。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸引后面的護(hù)膚品。

　　DIY眼膜——可以說(shuō)是不花錢的哦！

　　土豆眼膜

　　土豆搗成泥，用來(lái)敷眼周肌膚，或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘，每周1～2次。

　　茶葉眼膜

　　將兩個(gè)茶葉包（紅茶除外）浸在冷水中，閉上眼，將濕潤(rùn)的茶葉包敷在眼睛上，15分鐘后取下即可。

　　化妝遮蓋——“消除”黑眼圈最神效的方法

　�。ㄘ�(zé)任編輯：吳任飛 ）