簡(jiǎn)要內(nèi)容：“亞健康”成為現(xiàn)代許多上班族共有的精神狀態(tài)，常人眼中的健康者有一半左右處于“亞健康”狀態(tài)。 工作壓力大夜夜失眠還有性格內(nèi)向之人多發(fā)，亞健康患者要積極治療，不要盲目依靠藥物。 主要采用心理疏導(dǎo)的方式，解決了心理問(wèn)題，很多癥狀自然就會(huì)消失。

        患者多為工作學(xué)習(xí)生活壓力大人士，專家提醒要積極治療，但卻不能盲目依靠藥物

疲勞、乏力、頭暈、腰酸背痛、失眠……一天到晚沒(méi)精神，可到哪個(gè)醫(yī)院都查不出毛病。專家指出，“亞健康”成為現(xiàn)代許多上班族共有的精神狀態(tài)。有調(diào)查表明，除了確診的病人外，常人眼中的健康者有一半左右處于“亞健康”狀態(tài)。

很多亞健康病人是政府公務(wù)員、白領(lǐng)等工作壓力大的人士，還有些是剛剛畢業(yè)不能適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的年輕人。盡管這些“小恙”似病非病，但專家還是提醒亞健康患者要積極治療，但卻不要盲目依靠藥物。

案例：工作壓力大夜夜失眠

黃新任一家外資公司的人事主管，外人看來(lái)她精明能干，但黃只有大專畢業(yè)，自知學(xué)歷方面略有不足，因此工作起來(lái)格外努力，可自從升職后，她覺(jué)得工作越來(lái)越吃力了，白天精神總是不足，晚上又常常睡不著，半夜睡得迷迷糊糊的不知怎的就想到工作上去了，然后馬上清醒再也睡不著了。她試著吃了幾次，的確很有幫助。由于擔(dān)心長(zhǎng)期吃會(huì)有副作用，就停藥了，可一停藥又睡不著了。

就這么斷斷續(xù)續(xù)地折騰了兩個(gè)多星期又添了一些新的毛病，毫無(wú)食欲、頭痛暈�！�…幾次去醫(yī)院急診，卻什么也沒(méi)查出來(lái)。黃疑心自己得了什么怪病，可跑了多家醫(yī)院都說(shuō)是正常。她更覺(jué)惶恐不安，兩個(gè)月來(lái)竟瘦了6公斤，眼睛都凹陷下去了。最后，黃在精神科找到了病因，醫(yī)生檢測(cè)后告訴她，她是處于一種亞健康狀態(tài)，她的病實(shí)際上是“心病”。

分析：性格內(nèi)向之人多發(fā)

出現(xiàn)失眠、提不起精神、胸悶、心慌、腹瀉、胃部不適、頭暈頭疼等類似癥狀，但是到醫(yī)院檢查卻一切正常，這些都是亞健康的典型癥狀。亞健康其實(shí)并非疾病，它介于健康與不健康狀態(tài)之間，通常是由過(guò)大的精神壓力引起的，同個(gè)人性格有很大關(guān)系，容易出現(xiàn)在一些工作壓力大、性格又比較內(nèi)向、承受力差的人身上。

亞健康其實(shí)是情緒方面的問(wèn)題，一些不良情緒如果沒(méi)有得到及時(shí)的宣泄就容易發(fā)展為軀體化障礙。很多求診者是學(xué)習(xí)工作壓力太大，人際關(guān)系方面又出現(xiàn)了問(wèn)題而導(dǎo)致的。不良情緒對(duì)于性格外向的人來(lái)說(shuō)可以自我排解，并不是太大的問(wèn)題，但性格內(nèi)向害羞的人卻很容易將這些不良情緒積郁在心里，如果長(zhǎng)期生活在內(nèi)心壓抑的狀態(tài)下，情緒問(wèn)題得不到紓解就會(huì)通過(guò)軀體化的形式表現(xiàn)出來(lái)。很多病人表示在出現(xiàn)了軀體化癥狀后，情緒的問(wèn)題就消失了。

雖然亞健康并非真正的疾病，但任由其發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)官能癥，因此亞健康的病人還是應(yīng)該積極治療。一方面在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)尋找排解壓力的途徑；另一方面應(yīng)配合醫(yī)生的治療。

在治療亞健康時(shí)主要采用心理疏導(dǎo)的方式，解決了心理問(wèn)題，癥狀自然就會(huì)消失，也可少量輔助使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物。對(duì)于那些宣稱用補(bǔ)充維生素微量元素就可以“走出亞健康”的藥物，專家認(rèn)為缺乏醫(yī)學(xué)依據(jù)。她說(shuō)，只要不挑食，正常飲食就可以保證個(gè)體需求，并不至于造成精神方面的危害。

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