人民網(wǎng)北京1月16日電 （記者閆妍）今日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹重點(diǎn)人群健康保障有關(guān)情況，并回答媒體提問(wèn)。

會(huì)上有記者提問(wèn)，網(wǎng)上有一種說(shuō)法，“陽(yáng)康”后應(yīng)該休養(yǎng)30天，做個(gè)“小月子”，這一說(shuō)法是否有道理？“陽(yáng)康”后，在營(yíng)養(yǎng)搭配方面應(yīng)注意什么？

對(duì)此，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康表示，“陽(yáng)康”之后營(yíng)養(yǎng)管理應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行，通過(guò)合理的飲食改善營(yíng)養(yǎng)狀況，加速康復(fù)，同時(shí)也可以提高生活質(zhì)量。對(duì)于可以正常進(jìn)食的人群，“陽(yáng)康”后可以遵循《中國(guó)居民膳食指南（2022）》的基本原則，做到以下幾點(diǎn)：一是盡量保持食物多樣化；二是保持良好的飲食習(xí)慣，如每日三餐定時(shí)定量；三是保證重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或食物的攝入，如優(yōu)質(zhì)蛋白等，每日三餐做好葷素搭配，做到餐餐有蔬菜、每日有水果。同時(shí)，保持充足飲水，少量、多次、規(guī)律性飲水。

“‘陽(yáng)康’后如進(jìn)補(bǔ)切忌操之過(guò)急�！庇诳堤崾�，“陽(yáng)康”后很多臟器，包括消化道的恢復(fù)還需要一定時(shí)間，太急、太多、太猛的進(jìn)補(bǔ)，或暴飲暴食，可能會(huì)適得其反。進(jìn)補(bǔ)要遵循從少到多、循序漸進(jìn)的原則。