問：冬季吃高熱量的食物能暖身？
答：這個說法不正確。有些食物熱量雖高，卻不等于能暖身。比如油炸食品、蛋糕、奶茶、奶油等食品熱量普遍較高，但對冬季防寒保暖基本無任何幫助，建議不宜多吃。中醫(yī)學(xué)認為，溫?zé)犷惖氖澄铮缪蛉�、牛肉、韭菜、蝦等對身體具有補充陽氣的效果。不過高醫(yī)生提醒，吃這類食物也要因人而異，不可一概而論。陽盛體質(zhì)的人，本身已經(jīng)處于上火狀態(tài)，不合適吃這些溫?zé)岬氖澄铮粤丝赡軙䦟?dǎo)致亞健康或引發(fā)疾病。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·冬至篇）》
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