很多人都聽過(guò)一句話，眼睛是心靈的窗戶，其實(shí)，不只是眼睛，嘴唇也是健康的重要公告牌，嘴唇會(huì)透露很多健康信息。來(lái)一起學(xué)習(xí)一下唇語(yǔ)的健康密碼。

唇語(yǔ)的健康密碼

1.你的嘴唇經(jīng)常會(huì)干燥起皮嗎?

嘴唇脫皮說(shuō)明你體內(nèi)非常缺水，已經(jīng)到了不能滿足唇部皮膚水分保障的程度了。但有時(shí)候嘴唇干裂不僅僅是因?yàn)闅夂蛟斐傻�，還有不少口腔、牙齒的疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。

這種情況怎么辦? 潤(rùn)唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內(nèi)部調(diào)理。所以冬天在補(bǔ)水的時(shí)候，還要注意口腔清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。日常生活中不要經(jīng)常舔嘴。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總?cè)ヌ�，這就造成了越干越舔，越舔越干的不良循環(huán)了。多吃多汁的水果或蔬菜，這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃�，更容易被我們的身體所利用。如果除了脫皮之外，還伴有皮膚發(fā)癢的癥狀，則有可能是缺乏維生素 B2�？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充 B族維生素，以緩解嘴唇脫皮的狀況。

2.會(huì)變身“裂口女”?

嘴唇開裂的原因有很多種，除了天氣干燥，身體內(nèi)缺少水分外，還有上火，體內(nèi)缺乏維生素等原因引起的，一味地補(bǔ)水反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)于經(jīng)常莫名嘴角開裂的人來(lái)說(shuō)，連笑都會(huì)變成一種奢侈，更不要說(shuō)去吃巨無(wú)霸了。而且很容易在愈合的過(guò)程中，一不小心，反復(fù)開裂。不少人以為是“上火”引起的。其實(shí)，嘴角開裂出血多半是患上了口角炎，俗稱“爛嘴角”，是一種秋冬季高發(fā)的口腔疾病。

這種情況怎么辦? 注意膳食平衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃富含 B 族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食，不挑食。保護(hù)好面部皮膚，保持口唇清潔衛(wèi)生，進(jìn)食后及時(shí)擦嘴。做飯時(shí)注意防止維生素流失，米不要過(guò)度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時(shí)可加點(diǎn)醋。一旦得了口角炎，可以抹些唇膏或防裂油，補(bǔ)充維生素 B2，局部可涂用冰硼散或云南白藥。如已經(jīng)糜爛發(fā)炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3.什么顏色的唇色才是最好的?

健康的唇應(yīng)該是淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥，無(wú)潰瘍、開裂及皰疹等。如果你的唇色經(jīng)常為深紅色，那么身體則一直處在“上火”的狀態(tài)，且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。有時(shí)還會(huì)伴隨牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀。而紫色的唇通常是氣血瘀滯的表現(xiàn)，還經(jīng)常伴有胸悶、胸痛的情況發(fā)生。

這種情況怎么辦? 減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉的攝入，它們只會(huì)產(chǎn)生更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致嘴唇顏色更加深紅。不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，否則很容易火上澆油。瓜果蔬菜還是非常重要的，一定要多吃，顏色越豐富越好。

唇語(yǔ)的健康密碼有什么?想必大家對(duì)此都有了足夠的了解。嘴唇的健康不容忽視，大家要及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及早改善嘴唇的不良狀態(tài)。