“59%的女性和63%的男性一直受到頭屑的困擾�！�

　　“頭屑已成為僅次于脫發(fā)的第二大頭皮問題�！�

　　不久前，來自中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心的一份調(diào)查報告顯示，在我國成年人中，頭皮瘙癢、緊繃、頭屑脫落已經(jīng)不再是小毛病，它們成了頭皮健康出現(xiàn)隱患的預警信號。

　　頭屑的產(chǎn)生與洗頭頻率無關

　　相當一部分人以為，頭屑的產(chǎn)生是洗頭過勤造成的；其余人則認為，頭屑是頭皮不夠干凈造成的。

　　實際上，頭屑的產(chǎn)生和洗頭頻率并沒有直接關系。正常頭皮細胞的更替周期是28天，皮屑細胞完全成熟后，以肉眼無法看見的微小細胞剝落。不成熟的細胞到達皮膚頂層，便以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑。

　　一位專家說，事實上，90%以上的人是生理性頭屑，即正常新陳代謝產(chǎn)生的，他們需要的只是健康的日常護理�！跋搭^的頻率也不用過高，平均一周兩到三次就可以了�！�

　　去屑洗發(fā)水很重要

　　頭皮研究中心的這份報告還顯示，在龐大的“頭屑煩惱族”中，有30%的男性和25%的女性，從未使用過去屑洗發(fā)水，或曾經(jīng)使用但現(xiàn)在已不再使用。對此，這位專家強調(diào)，一旦感到頭皮瘙癢，說明已經(jīng)有了要出現(xiàn)大量頭屑的趨勢，應該立刻使用去屑洗發(fā)水，搭配使用目前市面上常見的去屑護發(fā)素，效果會更好。這里，再介紹一下應該如何正確洗頭和更有效的去屑方法。

　　正確的洗頭方法：將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間后再沖洗。

　　加點兒鹽效果更好：在使用洗發(fā)水的同時，加入一小匙浴鹽或食鹽，然后洗凈，每星期至少1-2次。不僅去屑，秀發(fā)還能重現(xiàn)往日光澤。

　　日常護理不可少

　　平時洗頭要注意一些小細節(jié)�！昂芏嗳讼矚g用很熱的水洗頭，一來覺得舒服，二來怕感冒，這是完全錯誤的。過熱的水溫會讓頭屑更瘋狂地滋長，正確的水溫應該保持在20攝氏度左右�！绷硗�，還要盡量買一些齒部稍圓的梳子，以免對頭皮造成過度刺激。

　　同時，專家還強調(diào)，那些染、燙過的頭發(fā)由于受損，頭皮也更脆弱些，尤其需要精心打理。千萬不要因為一時偷懶，讓頭屑肆意起來。