相信多數(shù)人對(duì)于“增強(qiáng)抵抗力抗皮膚過敏”、“提升免疫力抗皮膚過敏”等口號(hào)不陌生，但這兩者到底有什么差異呢?有人認(rèn)為只要加強(qiáng)這兩個(gè)部份，就能有效防止皮膚過敏癥狀的發(fā)作?醫(yī)師表示，這樣的認(rèn)知并不正確，事實(shí)上，過敏癥狀是人體的自體免疫反應(yīng)過強(qiáng)所致，因此，刻意增強(qiáng)免疫力反而不利對(duì)抗過敏。

臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院皮膚科主任王國(guó)憲表示，大部分的民眾對(duì)于抵抗力、免疫力，這兩個(gè)名詞都耳熟能詳，但卻只有少數(shù)民眾，真正了解兩者間的差異，甚至對(duì)其存在錯(cuò)誤的迷思，誤以為只要提升、增強(qiáng)免疫力、抵抗力，就能有效預(yù)防過敏癥狀出現(xiàn)。

皮膚過敏反應(yīng)　免疫系統(tǒng)太強(qiáng)所致

其實(shí)，造成皮膚搔癢、蕁麻疹等過敏癥狀發(fā)生的原因，正是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)太好、太強(qiáng)所引起，使其過度反應(yīng)，以致身體出現(xiàn)發(fā)炎反應(yīng)，而產(chǎn)生搔癢、紅腫等不適。這類型的患者，即使被蚊蟲叮咬，也會(huì)因自體免疫系統(tǒng)太過敏感，使腫包更不易消退，甚至出現(xiàn)水泡的狀況發(fā)生。對(duì)于這類型的患者，提升其免疫功能，反會(huì)造成過敏癥狀的惡化。

提升抵抗力=免疫力　恐不利抗過敏

若提升免疫功能會(huì)加劇過敏癥狀，那么提升抵抗力，是否能有所改善呢?王國(guó)憲醫(yī)師表示，其實(shí)，抵抗力一詞的范疇相當(dāng)廣泛，所謂“抵抗力”，泛指人體所有的防御機(jī)制，而免疫力正是其中一環(huán)。因此，過度提升抵抗力與免疫力一樣，可能會(huì)造成過敏癥狀的惡化。

不過，抵抗力也不能太弱，需維持一定的平衡。若是抵抗力太差，容易引發(fā)病毒感染、帶狀皰疹等疾病的發(fā)生，甚至增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。特別是年紀(jì)較大的長(zhǎng)輩、慢性疾病，如高血壓、糖尿病等患者，抵抗力大多比一般人低許多。更要多加小心，平時(shí)應(yīng)該做好防護(hù)工作，以降低病毒入侵、細(xì)菌感染等疾病發(fā)生的機(jī)率。

防止過敏惡化　維持免疫系統(tǒng)平衡

因此，若想要避免過敏癥狀惡化，有過敏體質(zhì)的患者，應(yīng)盡可能維持免疫系統(tǒng)的平衡。而保持其平衡最好的方式，就是保持規(guī)律良好的生活習(xí)慣，維持均衡飲食，減少食用油炸、燒烤、過度加工的食物;規(guī)律運(yùn)動(dòng)、睡眠充足、學(xué)會(huì)釋放壓力，就是保持身體健康、維持免疫系統(tǒng)平衡的重要關(guān)鍵。

以上內(nèi)容就是“預(yù)防過敏”的簡(jiǎn)單介紹�！踞t(yī)師小叮嚀】：除了上述幾項(xiàng)保健原則外，王國(guó)憲醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，要成功減緩過敏癥狀的發(fā)生，最重要的還是，找出引發(fā)過敏反應(yīng)的過敏原，并減少接觸的機(jī)會(huì)，才是有效抑制、預(yù)防過敏癥狀的最佳方式。