4月7日是世界衛(wèi)生日。健康是幸福生活的重要指標(biāo)。我們生活中的一些習(xí)慣，看似衛(wèi)生，實(shí)際上并不能保證身體健康。天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院感染管理科副科長(zhǎng)滕帥提示大家，以下這些衛(wèi)生誤區(qū)要避開(kāi)。

誤區(qū)一：用免洗手消毒液替代流動(dòng)水洗手

免洗手消毒液含有殺菌成分，有一定消毒效果。但消毒成分往往具有一定的刺激性，可能造成皮膚過(guò)敏反應(yīng)。如果有條件，盡可能還是用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，用六步手法認(rèn)真清洗指尖、掌心、手腕各個(gè)部位，時(shí)間不少于15秒。如果不具備洗手條件，對(duì)醇類(lèi)免洗消毒劑過(guò)敏者，可選擇季銨鹽等其他有效的非醇類(lèi)手消毒劑替代。

誤區(qū)二：95%的醫(yī)用酒精比75%的醫(yī)用酒精消毒效果好

酒精絕非濃度越高消毒效果越好。用95%的醫(yī)用酒精不但不能提高消毒效果，反而因?yàn)闈舛冗^(guò)高影響最終的消毒效果，同時(shí)還造成了一定的浪費(fèi)。75%的醫(yī)用酒精之所以能夠殺滅病菌，是因?yàn)樗�能夠滲透至微生物內(nèi)部，破壞微生物蛋白質(zhì)和遺傳物質(zhì)，從而達(dá)到殺滅效果。而濃度過(guò)高的95%的醫(yī)用酒精會(huì)導(dǎo)致病毒表面蛋白質(zhì)快速凝固變性，形成一層“保護(hù)殼”，使得酒精無(wú)法繼續(xù)深入內(nèi)部，影響殺滅效果。

誤區(qū)三：用白酒消毒碗筷

一些人常用白酒來(lái)擦拭碗筷，以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。其實(shí)，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精含量為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。用白酒來(lái)擦拭碗筷，消毒作用并不能保證。

誤區(qū)四：用毛巾擦干餐具或水果

我們生活中所用的自來(lái)水，都是經(jīng)過(guò)凈化、消毒處理的，用自來(lái)水沖洗過(guò)的餐具及水果基本上是潔凈的。反而，毛巾上會(huì)附著大量的細(xì)菌，用毛巾擦拭餐具或水果，會(huì)造成二次污染。如果想擦干餐具上的水跡，建議放在瀝水架上，讓其自然瀝干。

誤區(qū)五：每天用化學(xué)消毒劑消毒居家環(huán)境

日常情況下，家庭應(yīng)以衛(wèi)生清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。每日做好居家環(huán)境的清潔衛(wèi)生和自然通風(fēng)，衣服、被褥需經(jīng)常清洗、晾曬。如確需預(yù)防性消毒，不可直接使用消毒劑對(duì)人進(jìn)行消毒；不使用高濃度消毒劑做預(yù)防性消毒；嚴(yán)格遵循消毒產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)使用，嚴(yán)禁超范圍使用。

誤區(qū)六：不給手機(jī)做消毒

手機(jī)是病菌的“大本營(yíng)”�？吹靡�(jiàn)的“臟”是手機(jī)屏幕上的指紋和汗液污垢等，看不見(jiàn)的“臟”是手機(jī)上的大量病菌。手機(jī)最好可以定期消毒，平常用的消毒濕巾就能很好給予手機(jī)消毒，但值得注意的是手與手機(jī)需同時(shí)清理，避免二次污染。避免使用厚重、毛絨手機(jī)殼。這類(lèi)手機(jī)殼本身就容易為細(xì)菌提供更多的藏匿空間，隨著氣溫升高，會(huì)為細(xì)菌快速繁殖提供“優(yōu)良環(huán)境”。

誤區(qū)七：冬季擔(dān)心降低室內(nèi)溫度不開(kāi)窗通風(fēng)

冬季，不少人為了保暖而選擇緊閉門(mén)窗。實(shí)際上，室內(nèi)空氣消毒最有效的方法就是開(kāi)窗自然通風(fēng)，能大大改善室內(nèi)環(huán)境，減少疾病的發(fā)生。建議做好個(gè)人保暖的情況下，一般居家環(huán)境冬季每天開(kāi)窗通風(fēng)2次，每次15至20分鐘。