人民網(wǎng)北京4月11日電 （記者孫紅麗）10日20時，北京市氣象臺升級發(fā)布了大風黃色預警和沙塵暴黃色預警。對此，北京疾控今日發(fā)布提醒，大風沙塵天氣，注意保護呼吸系統(tǒng)、保護眼睛、清潔衛(wèi)生、交通安全和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

注意保護呼吸系統(tǒng)

大風、沙塵天氣時，大氣中可吸入顆粒物增加，不宜開窗通風，可打開空氣凈化器。盡量減少室外活動，特別是老年人、嬰幼兒、孕婦以及患有心血管病或呼吸系統(tǒng)疾病的患者，注意防護，外出最好戴好口罩。

注意保護眼睛

沙塵天氣里，外出時最好戴上護目鏡，不戴隱形眼鏡，如果眼睛有異物感，應用清水及時沖洗眼睛，如果情況嚴重，應立即到醫(yī)院就診。

注意清潔衛(wèi)生

外出時盡量避免沙塵直接接觸皮膚。歸來后及時清洗雙手、面部、鼻腔及外套。

注意交通安全

大風、沙塵天氣能見度低，外出時最好穿著顏色鮮艷的衣服，車輛減速慢行，盡量少騎自行車；要注意躲開廣告牌和老樹、枯樹，不要在高大建筑物、廣告牌、臨時搭建物或大樹的下方停留。

注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

沙塵天氣應多飲水，適當調(diào)節(jié)飲食，飲食以清淡為佳。