現(xiàn)代很多人出現(xiàn)了身體肥胖的現(xiàn)象，但是又覺得好像用了比較大的努力都沒有減肥的成效，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這很可能就是因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象，所以才引起了虛胖，如果這個(gè)時(shí)候還用節(jié)食減肥的方式來減肥，只會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。所以就讓我們通過文章來了解一下喝什么茶美白排毒養(yǎng)顏。

1、蜜柚綠茶

將柚子榨汁，過濾出殘?jiān)�，綠茶在冷水中浸泡10分鐘，然后將柚子汁和浸泡過的綠茶水混合在一起，加入適當(dāng)?shù)姆涿郏�即可飲用，每天一杯�?

功效：柚子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內(nèi)的膠原蛋白發(fā)生作用，促進(jìn)人體解毒機(jī)制，而蜂蜜可以潤(rùn)腸通便，被認(rèn)為是解毒最好的食物，常喝減肥茶排毒效果明顯，養(yǎng)顏美容效果也不容小覷。

2、桂花茶

將干燥的桂花花瓣和綠茶用沸水煮3分鐘，等到能清洗聞見桂花的香味后，關(guān)火，待到水溫降至室溫后，加入蜂蜜即可完成。

功效：桂花有很好的潤(rùn)肺效果，因此可以治療咳嗽，同時(shí)還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂，經(jīng)常喝有利于身體排出毒素，大道清腸的效果。是口臭患者的福音。

3、苦瓜茶

將曬干的苦瓜切塊后磨成粉末狀倒入杯子中，加沸水?dāng)嚢�，待攪拌均勻后根�?jù)自己的口味加入適當(dāng)?shù)姆涿奂纯娠嬘谩?

功效：苦瓜能清熱解毒，還能消除水腫，被視為夏天喝減肥茶排毒效果最佳飲品。在消脂的同時(shí)，還能潤(rùn)腸通便，清除腸道里的垃圾。但是因?yàn)榭喙闲院�，體虛的女性要多多留意。

4、決明子綠茶

先將決明子放入鍋里干炒，直到聞見香氣便可關(guān)火。等決明子冷卻之后，和綠茶一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

功效：決明子具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的作用，還能降低血脂，和綠茶一起沖泡，能夠起到排毒消脂的作用。

5、荷葉茶

眾所周知，荷葉茶具有從消脂的功效，所以飲用荷葉茶是在減肥上是有一定的作用的。不過因?yàn)楹扇~茶具有消脂的功能，所以食用過多也會(huì)讓人的身體內(nèi)的血脂下降，所以是不適宜過多飲用，只要每天一兩杯就可以了。

6、普洱茶

普洱茶其實(shí)是廣東很常見的一種茶，同樣具有消脂的功能，所以在平時(shí)飯后可以喝幾杯普洱茶，是可以幫助消化的。不過長(zhǎng)期大量飲用，普洱茶還是會(huì)對(duì)我們的胃有一定的不良影響，多喝還可能會(huì)造成失眠。

7、烏龍茶

毫無(wú)疑問，烏龍茶是可以幫助我們消除身體內(nèi)多余的脂肪的，所以在幫助我們減肥的同時(shí)，也不用擔(dān)心我們的血脂會(huì)被降得過低，反而有助于高血脂的治療。當(dāng)然，烏龍茶是有點(diǎn)上火的，所以長(zhǎng)期大量食用也不是特別好，還是要根據(jù)自己的情況飲用比較好。

以上就是簡(jiǎn)單介紹“喝什么茶美白排毒養(yǎng)顏”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家有了一定的了解。我們?nèi)粘Ｉ�活中很常見的減肥茶，對(duì)于肥胖的人士來說都是很不錯(cuò)的選擇，但是還是要根據(jù)自己的身體情況量力而行，大家事不宜遲，趕緊行動(dòng)起來吧。